یکی از مزایای گرفتن آب میوه‌ها و سبزیجات این است که چون این مواد به شکل مایع وارد بدن میشوند، حجم زیادی از مواد مغذی آنها تقریباً بلافاصله وارد جریان خون شده و ویتامین‌ها و مواد معدنی به بدن میرسد؛ مواد غذایی که به طور طبیعی حاوی کلسیم و منیزیم میباشند،برای آرام کردن سردردها، به‌خصوص میگرن، مفید هستند و موجب کاهش فشارهای عصبی، تنش‌ها و اسپاسم‌های آزاردهنده میشوند.
موز
شیرسویا
تخم آفتابگردان
عسل
همه مواد رو باهم مخلوط کرده و بگذارید سرد شود، میتونید تخم آفتابگردون رو در انتخا بریزید تا موقع خوردن از صدای جالبش لذت ببرید، از شیرسویا هم حتماً استفاده کنید زیرا شیرهای حیوانی(شیر گاو و گوسفند) به تحریک حملات میگرنی و ایجاد سردرد کمک میکنند.
اختصاصی سایت زیباکده
