خیلی از ما بر عکس اینکه دوست داریم بدن و هیکل لاغر و کشیده داشته باشیم ، علاقه زیادی به داشتن صورت پر و گرد داریم.در اینجا ما به شما چند ورزش آموزش می دهیم تا از داشتن صورتی پر بدون هزینه و آسان لذت ببرید.
ابتدا انگشت خود را داخل دهان قرار دهید و با لب ها به انگشت خود فشار وارد کنید.سپس با فشار انگشت خود را بمکید و سپس رها کنید.این حرکت را 10 الی 15 بار انجام دهید.
در تمرین بعد لبهای خود را به هم بفشارید و سعی کنید لبخند بزنید بدون اینکه دندان های شما مشخص شود.این تمرین را 10 بار تکرار کنید.
در آخر دو انگشت اشاره و وسط را روی لپ خود قرار دهید و به آرامی ماساژ دهید تا گردش خون در این قسمت افزایش یابد.
به از انجام این تمرینات بعد از دو هفته کاملا تغیرات را حس می کنید.یادتان باشد حتما در روز 8 لیوان آب را بنوشید تا به زیبایی صورتتان کمک کند.با این روش بدون جراحی و پرداخت هزینه صورت شما به شکلی که دوست دارید در می آید.
اختصاصی سایت زیباکده
