خانه
عضویت
ورود
صفحه اصلی
تبادل نظر
تالار اصلی
مدیریت تالار
قوانین و مقررات تالارهای گفتگو
نقطه نظرها، پيشنهادات و سوالات
راهنمای تالار
تبادل نظر آزاد
عمومی
گــــــــــوناگون
جشن، مهمانی ها و ملزومات
فروشگاه
محله گردی در تهران
مناسبت ها
وبلاگ
تعطیلات گردی و وقت گذرانی
زیبایی و سلامت
پوست و مو
زیبایی
آرایش
پزشکی
تغذیه
تناسب اندام
سبک زندگی
سبک زندگی
تناسب و زیبایی
مد و لباس
خانه و دکوراسیون
موفقیت و شادکامی
آشپزی و شیرینی پزی
انواع غذا
دسر و نوشیدنی
همه چیز در مورد عروسی و نامزدی
عمل زیبایی
زیبایی روح
برندها
خانواده
ازدواج
همسرداری
بارداری و زایمان
فرزندان
روانشناسی
زناشویی
ورزش
اخبار ورزش بانوان
چهره ها و قهرمانان ورزش بانوان
رشته های ورزشی
باشگاه های ورزشی
فدراسیونها، هیات ها و انجمنها
ورزش های محلی
ورزش کودکان و نوجوانان
سایر
فرهنگ و هنر
نمایشگاه و گالری
سینما ، تئاتر و تلویزیون
هنر
موسیقی
کتاب و مجله
سرگرمی
عکس روز
فال و شخصیت شناسی
اخبار روزانه
بازی
تکنولوژی های روز
مقالات
گروه مقالات
سلامت
پوست و مو
زیبایی
آرایش
اخبار پزشکی
ورزش
تغذیه
تناسب اندام
جراحیهای زیبایی
خانواده
ازدواج
همسرداری
بارداری و زایمان
فرزندان
روانشناسی
زناشویی
سرگرمی
فال روزانه و هفتگی
عمومی
سفر و گردشگری
تکنولوژی های روز
سبک زندگی
تناسب و زیبایی
مد و لباس
خانه و دکوراسیون
موفقیت و شادکامی
آشپزی و شیرینی پزی
نوشیدنی
عروس
فرهنگ و هنر
سینما، تئاتر و تلویزیون
هنر
موسیقی
برندهای زیبا
تماس با ما
تالار گفتگو
مقالات
کاربر
ثبت نام
مرا به خاطر بسپار
کلمه عبورم را فراموش کرده ام!
زیباکده
تناسب اندام
در 15 دقیقه پاهای خوش فرم و زیبا داشته باشید
8234 نفر
|
0
|
۱۳۹۲/۱۰/۳
خیلی از ما فرصت کافی برای رفتن به باشگاه نداریم ولی این دلیل بر این نمی شود که اندام زیبا و خوس فرم نداشته باشیم.در اینجا تنها با روزی یک ربع می توانید پاهای زیبا داشته باشید.
برچسب ها
زیبایی
,
ورزش
,
5
مقالات مرتبط
5 راه برای این که بیشتر غذا بخورید و همزمان وزن کم کنید
بسیاری از افراد برای کاهش وزن رژیم های غذایی سختی می گیرند،خیلی از غذاها را اصلاً نمی خورند و در نهایت هم خیلی به هدفشان نمی رسند.برای کاهش وزن، نباید گروه های غذایی مفید یا غذاهای مورد علاقه خود را حذف کنید، بلکه باید غذاهایی را بیشتر بخورید که بدنتان احتیاج دارد (مثل غذاهای فرآوری نشده و سرشار از مواد مغذی)، باید غذاهایی که نیاز دارید را در حد اعتدال بخورید تا سالم بمانید. این دو استراتژی باعث می شود تا از همه نظر احساس رضایت داشته باشید و هم زمان وزن کم کنید. در این متن 5 روش عالی را عنوان می کنیم تا هم بتوانید بیشتر غذا بخورید و هم واقعاً لاغر شوید.
۱۳۹۴/۷/۵
می خوای چاق بشی ؟
در جامعه امروز ایران کمتر افرادی را میبینیم که بهدنبال چاق شدن و افزایش وزن باشند. شاید دلیل اصلی آن موجی است که نه تنها در جامعه ایران بلکه در میان مردم بسیاری از کشورهای جهان برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد. از این روست که افراد اندکی را میتوان در سالن انتظار پزشکان و درمانگران طبهای طبیعی دید که برای افزایش وزن به مطب این گروه از متخصصان مراجعه کرده باشند.
۱۳۹۱/۹/۱۱
کاهش وزن عامیانه و ساده
این توصیه ها را مردم عادی برای كاهش وزن و لاغری كردهاند، این نكات بر گرفته از تجربیات موفق هزاران نفری است كه تحت رژیم غذایی بوده اند، بعضی از این نكات جدید و یا قبلا شنیدهاید ولی بدلیل موثر بودنشان دوباره تكرار می شوند این گنجینه می تواند زندگی شما را تغییر بدهد پس شروع كنید.
۱۳۹۱/۱۲/۱۴
آرشیو مقالات
نظرات کاربران
شما میتوانید بعد از ورود برای این مقاله نظر ثبت نمایید.
درج نظر
لطفا ابتدا نظر خود را ثبت نمایید
تبلیغات