میوه ها به 4 گروه میوه های شیرین و اسیدی و غیر اسیدی و خنثی تقسیم میشوند.
میوه ها مفیدترین و طبیعی ترین منبع غذایی هستند که برای کودکان و فرزندان در حال رشد و خانم های باردار و شیرده و... بسیار مفید است.
خوردن آب هویج و آب پرتقال و همچنین خود چرتقال و هویج باعث میشود که اسید خونتان بالا برود و این موضوع برای بدن شما بسیار مضر است، مصرف خربزه و لیمو هم باعث اختلال در تولید هموگلبین خون میشود و این امر باعث کم خونی در شما میشود.
مصرف برخی از میوه ها باعث کاهش کلسترول خون میشود میوه های مثل: (لیمو، پرتقال، آناناس، گریپ فروت، خیار) پس سعی کنید این میوه ها را یک ساعت قبل از غذا خوردن میل کنید.
اختصاصی سایت زیباکده
