خانه

با این 6 حرکت ، شکمی صاف داشته باشید

  • برای داشتن شکمی صاف ، 3 حرکت اول را در یک روز و 3 حرکت دوم را در روز بعد انجام دهید با فاصله 72 ساعت و این حرکت را 5 هفته ادامه دهید تا تاثیر آن را ببینید.هر حرکت را در 2 ست 15 تایی انجام دهید.


    ورزش

    برچسب ها تناسب اندام , ورزش ,
       4

مقالات مرتبط
نظرات کاربران
شما میتوانید بعد از ورود برای این مقاله نظر ثبت نمایید.
  • درج نظر
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان