چرا نباید نوشابه بخورید؟

نوشابه نوشیدنی مناسبی برای مصرف روزانه نیست. اگر می خواهید وزن کم کنید، نوشابه اولین چیزی است که باید از رژیم غذایی خود حذف کنید، (به همراه سوداها و نوشیدنی های گازدار دیگر)، به خاطر شکر زیادی که دارند. تأثیرات مضر نوشابه را در متن زیر بخوانید.

چرا نوشابه مضر است؟

1. ایجاد حفره های زیاد

شکر و اسید موجود در نوشابه، مینای دندان را تجزیه می کند و در طولانی مدت می تواند منجر به صرف هزینه های بسیارِ دندانپزشکی شود. شاید بتوانید با مسواک زدن زیاد دندان ها، تا حدی از آن جلوگیری کنید، اما بهتر است کمتر نوشابه بخورید و آب را جایگزینِ آن کنید.

2.احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد

غذاهایی که معمولاً می خورید به خودیِ خود پر از انواع قندها و کربوهیدرات ها هستند و خوردن نوشابه به همراه آن ها تقریباً نوعی خودکشی است! در واقع در عرض تنها 20 دقیقه از خوردن این غذاها، قند خون شما افزایش پیدا می کند و بدن شما برای مقابله با آن باید سخت تر کار کند.

3.از بین رفتن سوخت و ساز بدن

در خیلی از تبلیغات نشان می دهند که ورزشکاران همیشه بعد از ورزش نوشابه می خورند، اما باید بدانید که خوردن آن سوخت و ساز بدن را قبل از این که فرصتی برای سوزاندن چربی ها داشته باشد، از بین می برد. بنابراین خوردن نوشابه را کنار بگذارید و به جای آن آب بیشتری بخورید.

4.آسیب به کلیه ها

اگر فکر می کنید با خوردن نوشابه های رژیمی این اتفاق نمی افتد، کاملاً اشتباه می کنید. شیرین کننده های مصنوعی موجود در نوشابه ها، آسیب بیشتری به کلیه های شما می رساند.

5. تأثیرات طولانی مدت آسپارتام بسیار مضر است

بسیاری از اثرات طولانی مدت شیرین کننده های مصنوعی مثل آسپارتام، ناشناخته می ماند. هر چند مطالعات متعددی نشان می دهد که می تواند باعث تعدادی از بیماری ها شود. بنابراین مهم نیست چه نوشابه ای انتخاب می کنید، شما در هر حال به بدنتان آسیب می رسانید.

6.اختلال در سیستم و توانایی باروری

مصرف زیاد و دائم نوشابه های گازدار،  اغلب به دلیل مواد شیمیایی موجود در آن، منجر به نقایصی در سیستم باروری می شود. البته در حد اعتدال مشکل خاصی به وجود نمی آید، اما افرادی که بیش از حد نوشابه می خورند دچار مشکلات جدی می شوند و باید به این نکات توجه داشته باشند.

به جای نوشیدن نوشابه چه کارهایی می توانید با آن انجام دهید، اگر خوردن آن خوب نیست، پس به درد چه کاری می خورد؟

1.از بین بردن دوده و سیاهی سکه های قدیمی

2.تمیز کردن درز بین کاشی ها، وان حمام و ...

3.یکی از دندان های کودکتان را در یک فنجان نوشابه بگذارید و ببینید چقدر طول می کشد تا حل شود!

4.کندن لایه های کثیف غذاهای سوخته از کف ماهیتابه

5.کشتن حشرات (توسط اسید آن)

6.خلاص شدن از شر لکه های روغنی جلوی در خانه یا در مسیر پارکینگ. مقداری نوشابه را روی آن بریزید، منتظر بمانید و بعد با شلنگ آب آن را بشویید.

7.پاک کردن لکه های رنگی از روی فرش. مقداری نوشابه را روی آن بمالید و با یک پارچه ی کهنه صابونی و نمدار آن قسمت را پاک کنید.

8.تمیز کردن موتور ماشین

9.پاک کردن لکه های کاسه توالت

10.اضافه کردن آن به کود برای رشد گیاهانی سالم تر

11.غذایتان را در آن بپزید. کمی نوشابه + مقداری ادویه = یک استیک با ظاهری زیبا و اشتها برانگیز

12.یک سس باربکیو سفارشی درست کنید. مقداری نوشابه و سس گوجه فرنگی را مخلوط کنید و روی گوشت مرغ یا گوشت دنده بریزید.

13.برای داشتن پوستی نرم آن را با لوسیون خود مخلوط کنید.

14.از بین بردن رنگِ روی سطح فلز. یک پارچه کهنه را با نوشابه خیس کنید و برای مدتی آن را روی سطح رنگی بگذارید.

15.بوی بهتر لباس های شسته شده. قبل از این که لباس های بدبو را بشویید، روی آن ها نوشابه بریزید.

16.به عنوان یک دفع کننده زنبور از آن استفاده کنید. مقداری از آن را در ظرفی بریزید و در فاصله مناسب از هر جایی که نشسته اید (در پیکنیک یا هر جایی که برای تفریح رفته اید)، بگذارید.

17.برای کاهش میزان درد، آن را روی جای نیش عروس دریایی بریزید.

18.از بین بردن پوسیدگی و زنگ زدگی روی میخ یا پیچی که باز نمی شود.

19.به عنوان یک چربی زدا از آن استفاده کنید.

مترجم اختصاصی زیباکده : سمانه صادقی