خانه
عضویت
ورود
صفحه اصلی
تبادل نظر
تالار اصلی
مدیریت تالار
قوانین و مقررات تالارهای گفتگو
نقطه نظرها، پيشنهادات و سوالات
راهنمای تالار
تبادل نظر آزاد
عمومی
گــــــــــوناگون
جشن، مهمانی ها و ملزومات
فروشگاه
محله گردی در تهران
مناسبت ها
وبلاگ
تعطیلات گردی و وقت گذرانی
زیبایی و سلامت
پوست و مو
زیبایی
آرایش
پزشکی
تغذیه
تناسب اندام
سبک زندگی
سبک زندگی
تناسب و زیبایی
مد و لباس
خانه و دکوراسیون
موفقیت و شادکامی
آشپزی و شیرینی پزی
انواع غذا
دسر و نوشیدنی
همه چیز در مورد عروسی و نامزدی
عمل زیبایی
زیبایی روح
برندها
خانواده
ازدواج
همسرداری
بارداری و زایمان
فرزندان
روانشناسی
زناشویی
ورزش
اخبار ورزش بانوان
چهره ها و قهرمانان ورزش بانوان
رشته های ورزشی
باشگاه های ورزشی
فدراسیونها، هیات ها و انجمنها
ورزش های محلی
ورزش کودکان و نوجوانان
سایر
فرهنگ و هنر
نمایشگاه و گالری
سینما ، تئاتر و تلویزیون
هنر
موسیقی
کتاب و مجله
سرگرمی
عکس روز
فال و شخصیت شناسی
اخبار روزانه
بازی
تکنولوژی های روز
مقالات
گروه مقالات
سلامت
پوست و مو
زیبایی
آرایش
اخبار پزشکی
ورزش
تغذیه
تناسب اندام
جراحیهای زیبایی
خانواده
ازدواج
همسرداری
بارداری و زایمان
فرزندان
روانشناسی
زناشویی
سرگرمی
فال روزانه و هفتگی
عمومی
سفر و گردشگری
تکنولوژی های روز
سبک زندگی
تناسب و زیبایی
مد و لباس
خانه و دکوراسیون
موفقیت و شادکامی
آشپزی و شیرینی پزی
نوشیدنی
عروس
فرهنگ و هنر
سینما، تئاتر و تلویزیون
هنر
موسیقی
برندهای زیبا
تماس با ما
تالار گفتگو
مقالات
کاربر
ثبت نام
مرا به خاطر بسپار
کلمه عبورم را فراموش کرده ام!
زیباکده
سبک زندگی
موفقیت و شادکامی
1 از 1
3.7K
بهترین سال زندگی انسان چه سالی است؟
۰۹:۵۲ ۱۳۹۳/۹/۱۲
mona mona
پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆
|
48381
|
46689 پست
در فرهنگ عامه، اغلب دهۀ چهارم زندگی (از سی سالگی تا چهل سالگی) را بهترین سالهای زندگی میدانند. جدا از دغدغههای مالی و شخصی دهۀ سوم زندگی و در حالیکه هنوز از چالشهای مربوط به دهههای پنجم و ششم زندگی خبری نیست، دهۀ چهارم را بهترین سن از لحاظ آزادی و مسئولیت میدانند. اما نظر علم راجع به سی و چندسالگی چیست؟
پژوهشها در این باره تصویری از این دهۀ زندگی ترسیم میکنند که دارای مشخصههای ثبات روزافزون و همچنین تغییرات مهم است. برخی از پژوهشها 35 سالگی را بهترین سن دانسته و 33 سالگی را سال شروع خوشبختی و شادی واقعی میدانند. اکثر افراد بالای صدسال، بهترین دهۀ زندگی خود را دهۀ چهارم آن دانستهاند.
در عین حال، برخی پژوهشها اشاره دارند که دهۀ چهارم دورهای برای بحرانهای وجودی، به صدا در آمدن ساعتهای بیولوژیک جسم و افزایش نارضایتی شغلی هم هست.
در زیر آنچه که علم از فراز و نشیبها و خوبی و بدیهای دهۀ چهارم زندگی میگوید آورده شده است.
آغاز و پایان این دهه میتواند دربردارندۀ تغییرات مهمی باشد
اگر قرار باشد یک تغییر شغلی مهم انجام دهید، به یک شهر جدید نقل مکان کنید، در یک ماراتن شرکت کنید، یا ازدواج کنید، احتمالاً آن را در شرف رسیدن به سی سالگی انجام خواهید داد.
آنهایی که به دهۀ چهارم وارد یا از آن خارج میشوند، به احتمال زیاد نوعی "حسابرسی زندگی" را برای ارزیابی معنادار بودن زندگی و میزان رضایتشان از آن را در مورد خود انجام میدهند. براساس نتایج پژوهشی تازه، ما گرایش داریم تا از صفحههای آخر دهۀهای زندگیمان به عنوان فرصتهایی برای ارزش گذاری مسیرهای زندگی بهره بگیریم و در زندگیمان تغییر ایجاد کنیم. ورود به دهۀ جدید زندگی، الهام بخش جستجو برای یافتن معناست، و میتواند "تصور ورود به یک دوران طلایی جدید" را به ما القا کند. پژوهشگران این مطالعه را با مشاهدۀ رفتار 9ایها (29 سالهها، 39 سالهها، 49 سالهها،...) انجام داده بودند.
پیش به سوی پیشرفتهای شغلی
در حالیکه دهۀ سوم زندگی بیشتر معطوف به درس خواندن، بیکاری یا کار بدون شایستگی، انتخاب مسیر شغلی، و اضافه کاری برای بالا رفتن از نردبان ترقی است، دهۀ چهارم بیشتر معطوف به لذت بردن از موفقیت شغلی و مالی است.
ما بین 30 تا 39 سالگی، دورهای برای فرازهای شغلی است. بر اساس نتایج تحقیقات payscale.com، زنان سیوچند ساله به طور میانگین در 39 سالگی میتوانند منتظر اوج رشد دستمزد خود باشند. بر اساس مطالعهای که در مورد نوآوران علمی و برندگان نوبل انجام شده است، احتمال اینکه هنرمندان و دانشمندان در سالهای انتهایی دهۀ چهارم زندگی به موفقیت بزرگ خود دست یابند، بیشتر است. پژوهشی که در سال 1977 انجام رسید، نشان میدهد که برندگان نوبل فیزیک در زمان پژوهشی که نوبل را برایشان به ارمغان آورده، به طور میانگین 36 سال داشتهاند، سنی که برای برندگان نوبل شیمی 39 سال است.
اگر از مسیر شغلیای که انتخاب کردهاید، راضی نیستید، احتمالاً احساستان در مورد کارتان بدتر خواهد شد. برخی تحقیقات نشان میدهد که سیوچندسالهها کمتر از سایرین از شغل خود رضایت دارند.
شخصیتتان احتمالاً تغییر چندانی نخواهد کرد
ویلیام جیمز، روانشناس قرن بیستمی و استاد دانشگاه هاروارد، زمانی گفت که پس از سی سالگی، شخصیت "مثل گچ سفت میشود." او معتقد بود که شخصیت با فرارسیدن بزرگسالی شروع به ثبات یافتن میکند. برخی پژوهشها این باور قدیمی را تایید میکنند.
ویژگیهای شخصیتی ما، حداقل تا حدی، تحت تاثیر ژنتیک ما تعیین میشوند. اما از کودکی تا بیستوچند سالگی، شخصیت ما دستخوش تکاملی اساسی میشود، و با نزدیک شدن به سی سالگی از سرعت این تغییرات کاسته میشود. اگر چه ویژگیهای بنیادی شخصیتی پس از عبور از مرز سی سالگی تغییر چندانی نمیکنند، اما این بدین معنی نیست که ما نمیتوانیم همچنان خود را به چالش بکشیم، متفاوت از شخصیتمان رفتار کنیم یا از نظر شخصیتی رشد کنیم. بلکه همزمان که زندگیمان ثبات بیشتری مییابد، شخصیتمان نیز به ثبات بیشتری میرسد.
پاول کاستا، روانشناس شخصیتی، در این زمینه میگوید: " پس از سی و سیوپنج سالگی، دیگر شاهد دگرگونیهای بسیار بزرگی که از اوایل کودکی تا اوایل بزرگسالی شاهدش هستید، نخواهید بود. همچنان تغییرات شخصیتی ممکن است بروز کنند، اما شدت آنها به نسبت تغییرات شخصیتی مراحل قبلی زندگی بسیار کمتر است."
ممکن است دچار افسردگی پیش از میانسالی شوید
هر دههای از زندگی بحران خاص خود را دارد و دهۀ چهارم نیز مستثنا نیست.
بحران ربع زندگی، پیشدرآمدی بر بحران میانسالی است که ممکن است از میانۀ دهۀ سوم تا میانۀ دهۀ چهارم زندگی در فرد بروز کند. اما معمولاً در سی سالگی در فرد ظاهر میشود. به طور کلی احساس در جا زدن در یک شغل یا رابطه به این برهۀ اضطراب وجودی و پرسشگری دامن میزند.
الیور رابینسون، روانشناس بریتانیایی، در این زمینه میگوید: "این مسئله باعث میشود که فرد حس کند از بیرون یک طور آدم است، ولی در واقع از درون آدم دیگری است، و این موضوع به اختلاف میان رفتار شما با حس دورنیتان نسبت به خود دامن میزند."
رابینسون توضیح میدهد که این احساس در فرد باعث ایجاد شوق به تغییر و یافتن نقشهای برای خروج از وضعیت فعلی میشود. ممکن است این فرآیند دشوار باشد، اما در نهایت ارزشش را دارد: هشتاد درصد بزرگسالانی که رابینسون مورد مطالعه قرار داده نگاهی مثبت به بحران میانسالی خود داشتهاند.
خوشحالی واقعی تازه شروع میشود
وقتی که از بحران ربع زندگی گذر کنید، زمان آن است که واقعاً از زندگیتان لذت ببرید. یک بررسی در سال 2012 نشان میدهد که هفتاد درصد بالای چهلسالههای بریتانیایی که در این بررسی حضور داشتهاند گفتهاند که تا قبل از سیوسه سالگی واقعاً شاد نبودهاند.
بیش از نیمی از پاسخدهندگان گفتهاند که زندگی در 33 سالگی لذتبخشتر است، 42 درصد گفتند که در این سن نسبت به آینده خوشبینتر بودهاند، و 38 درصد گفتهاند که در این سن کمتر از گذشته استرس داشتهاند.
دانا داوسون، روانشناس و یکی از نویسندگان این تحقیق، میگوید: "سن 33 سالگی زمانی است که فرد سادگی و خامی کودکی و دمدمی مزاجی سالهای نوجوانی را کنار گذاشته، بدون اینکه انرژی و شوق سالهای جوانی را از دست بدهد. در این سن معصومیت فرد از دست رفته، اما دریافتمان از واقعیت با یک حس امیدواری قوی مخلوط میشود، و روحیۀ "من میتوانم" را در فرد پدیدار میکند، که باور داشتن نسبت به استعدادها و قابلیتهایمان."
براساس یک بررسی دیگر که در بریتانیا صورت گرفته، ما بهترین توازن را میان کار و زندگی در سن 34 سالگی برقرار میکنیم و در 38 سالگی به خرسندی واقعی میرسیم.
لینک مستقیم
گزارش تخلف
6 کاربر از این پست مفید تشکر کرده اند (نمایش سپاس ها)
۱۰:۰۵ ۱۳۹۳/۹/۱۲
مامی سامیار
کاربر فعال
|
1193
|
610 پست
جالب بود، یه نگاه به اطرافمون بندازیم، میتونیم بفهمیم که این مطلب حقیقت داره
ما که در حال حاضر خیری از دو دهه ی اول و دوم ندیدیم، ان شاء الله دهه ی سوم چهارم خوب باشه، البته اگر زنده بمونم از دست سامیار
لینک مستقیم
گزارش تخلف
4 کاربر از این پست مفید تشکر کرده اند (نمایش سپاس ها)
۱۰:۱۹ ۱۳۹۳/۹/۱۲
mona mona
پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆
|
48381
|
46689 پست
اي جانم
نگو سارا جان تورو خدا اشاالله هر روز بهتر از ديروزت باشه
دلم ميخواد اين آقاي شيطون رو از نزديك ببينم يه بوس محكمش بكنم
لینک مستقیم
گزارش تخلف
3 کاربر از این پست مفید تشکر کرده اند (نمایش سپاس ها)
۱۰:۳۱ ۱۳۹۳/۹/۱۲
pari san
پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆
|
7775
|
5225 پست
مرسی خیلی جالب بود عزیزم
لینک مستقیم
گزارش تخلف
3 کاربر از این پست مفید تشکر کرده اند (نمایش سپاس ها)
۱۰:۳۲ ۱۳۹۳/۹/۱۲
mona mona
پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆
|
48381
|
46689 پست
خواهش ميكنم پريسان جون
لینک مستقیم
گزارش تخلف
یک کاربر از این پست مفید تشکر کرده است (نمایش سپاس ها)
۱۰:۵۱ ۱۳۹۳/۹/۱۲
انسی
کاربر فعال
|
912
|
752 پست
چه جالب بود عزیزم
کاشکی قدر تک تک لحظه هایی که داریم زندگی می کنیم بدونیم .
من گاهی اوقات انقدردرگیر مسائل ساده و پیش پا افتاده میشم که یادم میره روزگار داره می گذره و من این گذر زمانو فراموش کردم بدون اینکه حتی بتونم ازش لذت ببرم.
لینک مستقیم
گزارش تخلف
3 کاربر از این پست مفید تشکر کرده اند (نمایش سپاس ها)
۱۲:۱۸ ۱۳۹۳/۹/۱۲
مامی سامیار
کاربر فعال
|
1193
|
610 پست
mona mona :
اي جانم
نگو سارا جان تورو خدا اشاالله هر روز بهتر از ديروزت باشه
دلم ميخواد اين آقاي شيطون رو از نزديك ببينم يه بوس محكمش بكنم
فدات بشم نفسم
من از طرف تو محکم بوووووسش کردم
لینک مستقیم
گزارش تخلف
۰۹:۴۱ ۱۳۹۳/۹/۱۳
mona mona
پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆
|
48381
|
46689 پست
اي جانم
ممنون عزيزم
لینک مستقیم
گزارش تخلف
۱۳:۵۱ ۱۳۹۳/۹/۱۳
Komo
کاربر فعال
|
1399
|
934 پست
ممنون از مطلب مفیدتون
لینک مستقیم
گزارش تخلف
یک کاربر از این پست مفید تشکر کرده است (نمایش سپاس ها)
۱۴:۰۷ ۱۳۹۳/۹/۱۳
صبا جون
کاربر فعال
|
273
|
198 پست
خدا رو شکر من تازگی دارم سعی می کنم از هر روز زندگیم لذت ببرم
لینک مستقیم
گزارش تخلف
1 از 1
برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت
ثبت نام
کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛
(Log In)
کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موفقیت و شادکامی
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
×
ویرایش پست پیشرفته
تبلیغات