اگر دچار مشکلات گوارشی از قبیل یبوست، اسهال، نفخ و یا سوزش سردل شوید، احساس خوبی نخواهید داشت و ممکن است به فکر تمیز کردن روده بزرگ خود بیفتید. ولی قبل از انجام این کار، از فواید و مضراتش باید آگاه شوید.
یک نظریه بیان می کند از طریق غذاها، مایعات و محیطی که در آن زندگی می کنیم، سموم وارد بدن می شوند. برخی افراد بر این باورند که از بین بردن این سم ها از طریق روده بزرگ، باعث احساس بهتری می گردد و عملکرد بدن را بهبود می بخشد.
تمیز کردن روده بزرگ کار جدیدی نیست و در زمان های قدیم نیز از این روش استفاده می کردند.
روش تمیز کردن روده بزرگ (کولون)
تمیز کردن روده بزرگ را شستشوی کولون و یا آب درمانی کولون نیز می گویند.
در این روش، 20 گالون مایع از طریق لوله ای که در مقعد گذاشته شده، به داخل کولون پمپ می شود.
پروبیوتیک، گیاهان، آنزیم ها و دیگر مواد افزودنی می تواند در مایع حل شده باشند.
این روش حدود یک ساعت طول می کشد.
آیا تمیز کردن کولون فایده ای دارد؟
بسیاری از افراد بر این باورند که تمیز کردن روده بزرگ، موجب افزایش خطر سرطان روده بزرگ می شود و به همین علت با احتیاط از این روش استفاده می کنند و یا اصلا استفاده نمی کنند.
به هر حال، هیچ مطالعه ای نشان نداده است که تمیز کردن کولون فایده دارد.
در این روش، فقط روده بزرگ تمیز می شود و روده کوچک تمیز نمی گردد.
تنها راهی که می توان با آن روده کوچک را تمیز کرد، داشتن تغذیه سالم و خوردن میوه ها و سبزیجات می باشد.
تمیز کردن روده در برخی افراد با موفقیت انجام می شود و شخص احساس بهتری پیدا می کند.
مصرف غذاهای سالم و داشتن شیوه زندگی سالم می تواند موجب تمیز شدن کولون گردد
عوارض تمیز کردن روده
در روش تمیز کردن روده، به دلیل وارد کردن مقدار زیادی مایع در روده بزرگ، عوارض زیادی ایجاد می شود. این عوارض شامل بدتر شدن هموروئید و یا بوجود آمدن یک زخم در مقعد است.
مقادیر زیاد مایع می تواند منجر به بروز مشکلات زیر شود:
- تهوع و استفراغ
- عدم تعادل الکترولیتی بدن
- تجمع مایعات در ریه
- مشکلات قلبی
- کوما (کما)
موارد ممنوعیت تمیز کردن روده بزرگ
اگر دچار بیماری های زیر هستید، از تمیز کردن کولون جدا بپرهیزید:
- بیماری کورون (کرون)
- هموروئید شدید و یا هموروئید داخلی (ورم سیاهرگ ها در مجرای مقعد)
- دیورتیکولوز (کیسه ها و یا حفره هایی که در دیواره کولون قرار دارند و ممکن است ملتهب و عفونی شوند)
- کولیت اولسراتیو (التهاب و زخمی شدن پوشش روده بزرگ)
- تومور کولون و یا مقعد (سرطان روده بزرگ)
- بیماری قلبی
- بیماری کلیوی
جایگزینی برای تمیز کردن کولون
مصرف غذاهای سالم و داشتن شیوه زندگی سالم می تواند موجب تمیز شدن کولون گردد.
اگر می خواهید از شر سموم غذایی راحت شوید، بهترین کار این است که عادات غذایی خود را تغییر دهید.
بدن شما به طور طبیعی و با کمک میوه ها و سبزیجات کار خود را انجام می دهد و روده کوچک را تمیز می کند.
فقط باید میوه ها و سبزیجات را به خوبی بشویید و مواد شیمیایی مانند آفت کش ها و باقیمانده کود روی میوه ها و سبزیجات را از بین ببرید.
مصرف غذای سالم، خطر را کم می کند و به دستگاه گوارش کمک می کند.
