۱۱:۰۳ ۱۳۹۲/۲/۳۱
زمان‌های صحیح آب خوردن
با زمانبندی صحیح آب خوردن اثر آن را در بدن خود بالا ببرید
دو لیوان آب: بعد از بیداری، کمک می کند به فعال کردن ارگان های داخلی
یک لیوان آب: 30 دقیقه قبل از غذا، هضم راحت غذا
یک لیوان آب: قبل از گرفتن حمام، کمک می‌کند به کاهش فشار خون
یک لیوان آب: قبل از خواب، به منظور جلوگیری از سکته مغزی یا حمله قلبی
