متابولیسم بدنتان را چند برابر کنید !

سرکه

پخت و پز با سرکه می تواند جذب کربوهیدرات را کاهش داده و قند خون را کنترل نماید . همچنین ممکن است عبور غذا از معده را کند کرده و باعث شود برای مدت بیشتری احساس سیری کنید