مواد غذایی مفید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه

سرطان سینه چیست؟

سرطان سینه یکی از شایع ترین سرطان های زنانه می باشد که می تواند در صورت عدم تشخیص به موقع سبب مرگ فرد شود .بدین منظور توصیه می کنیم زنان همیشه با معاینه سینه ها در منزل ،سونوگرافی و ماموگرافی از سلامتی سینه های خود اطمینان یابند تا در صورت بروز مشکل بتوانند اقدامات درمانی لازم را سریعا انجام داده و از بروز عواقب جبران ناپذیر تا حدود بسیار زیادی جلوگیری نمایند .برای آشنایی بیشتر با علایم این سرطان و نحوه خود آزمایی سرطان سینه در منزل مقاله با معاینه سینه های خود در منزل از سرطان سینه پیشگیری کنید و یا جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد روش های غربالگری این عارضه مقاله ماموگرافی ،روش غربالگری سلامتی سینه در زنان را مطالعه بفرماییید.

1-بلوبری

بلوبری یکی از انواع توت ها و غنی از آنتی اکسیدان ها بوده و مصرف آن می تواند با سلول های سرطانی سینه مبارزه کرده و از تشکیل مولکول های پروتئین التهابی و سنتز سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کند.

2-بادام زمینی

بادام زمینی غنی از سلنیوم، فیبر و ترکیبات مفید شیمیایی است که مصرف آن می تواند التهاب را در بدن کاهش داده و از طریق بهبود سیستم ایمنی بدن  از رشد تومور جلوگیری کند.

3-قارچ

قارچ ها یک ماده غذایی عالی برای محافظت از شما در برابر سرطان سینه می باشند. اگر بتوانید هر روز قارچ های تازه مصرف کنید، احتمال ابتلا به سرطان سینه در شما کمتر از سایرین است. زیاده روی در مصرف قارچ نیز خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان قبل از یائسگی افزایش می دهد.

4- انار

پزشکان مصرف میوه انار  را برای جلوگیری از سرطان سینه  به زنان توصیه می کنند. انار حاوی خواص پلی فنول و آنتی اکسیدان هایی است که از رشد سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کنند و به همین دلیل یکی از بهترین مواد غذایی ضد سرطان سینه شناخته شده است.

برای ادامه مطالعه این مطلب و اطلاع از مواد غذایی مفید برای جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه به لینک منبع مراجعه کنید:

salamatweb.ir/16-foods-to-eat-to-reduce-the-risk-of-breast-cancer