خانه
عضویت
ورود
صفحه اصلی
تبادل نظر
تالار اصلی
مدیریت تالار
قوانین و مقررات تالارهای گفتگو
نقطه نظرها، پيشنهادات و سوالات
راهنمای تالار
تبادل نظر آزاد
عمومی
گــــــــــوناگون
جشن، مهمانی ها و ملزومات
فروشگاه
محله گردی در تهران
مناسبت ها
وبلاگ
تعطیلات گردی و وقت گذرانی
زیبایی و سلامت
پوست و مو
زیبایی
آرایش
پزشکی
تغذیه
تناسب اندام
سبک زندگی
سبک زندگی
تناسب و زیبایی
مد و لباس
خانه و دکوراسیون
موفقیت و شادکامی
آشپزی و شیرینی پزی
انواع غذا
دسر و نوشیدنی
همه چیز در مورد عروسی و نامزدی
عمل زیبایی
زیبایی روح
برندها
خانواده
ازدواج
همسرداری
بارداری و زایمان
فرزندان
روانشناسی
زناشویی
ورزش
اخبار ورزش بانوان
چهره ها و قهرمانان ورزش بانوان
رشته های ورزشی
باشگاه های ورزشی
فدراسیونها، هیات ها و انجمنها
ورزش های محلی
ورزش کودکان و نوجوانان
سایر
فرهنگ و هنر
نمایشگاه و گالری
سینما ، تئاتر و تلویزیون
هنر
موسیقی
کتاب و مجله
سرگرمی
عکس روز
فال و شخصیت شناسی
اخبار روزانه
بازی
تکنولوژی های روز
مقالات
گروه مقالات
سلامت
پوست و مو
زیبایی
آرایش
اخبار پزشکی
ورزش
تغذیه
تناسب اندام
جراحیهای زیبایی
خانواده
ازدواج
همسرداری
بارداری و زایمان
فرزندان
روانشناسی
زناشویی
سرگرمی
فال روزانه و هفتگی
عمومی
سفر و گردشگری
تکنولوژی های روز
سبک زندگی
تناسب و زیبایی
مد و لباس
خانه و دکوراسیون
موفقیت و شادکامی
آشپزی و شیرینی پزی
نوشیدنی
عروس
فرهنگ و هنر
سینما، تئاتر و تلویزیون
هنر
موسیقی
برندهای زیبا
تماس با ما
تالار گفتگو
مقالات
کاربر
ثبت نام
مرا به خاطر بسپار
کلمه عبورم را فراموش کرده ام!
زیباکده
ورزش
سایر
1 از 1
9.36K
ویدیو آموزش پیلاتس
۱۶:۱۷ ۱۳۹۱/۹/۷
ساناز افشار
چهار ستاره ⋆⋆⋆⋆
|
3627
|
4913 پست
ویرایش شده توسط ساناز افشار در تاریخ ۷/۹/۱۳۹۱ ۱۶:۱۹
لینک مستقیم
گزارش تخلف
۱۶:۲۰ ۱۳۹۱/۹/۷
ساناز افشار
چهار ستاره ⋆⋆⋆⋆
|
3627
|
4913 پست
http://www.freepilatesdownload.com/pilates.html
لینک مستقیم
گزارش تخلف
۱۱:۰۵ ۱۳۹۲/۲/۲۴
مریم
دو ستاره ⋆⋆
|
843
|
2439 پست
مرسی ساناز جونم ممنونم عالی بودش
لینک مستقیم
گزارش تخلف
۱۱:۱۵ ۱۳۹۲/۲/۲۴
Nanayi joon
پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆
|
4285
|
6357 پست
من میرم که ببینم(ممنون)
لینک مستقیم
گزارش تخلف
۱۱:۱۷ ۱۳۹۲/۲/۲۴
shimajoon
سه ستاره ⋆⋆⋆
|
2574
|
2957 پست
تعريف پيلاتس رو خيلي شنيدم 2 تا از دوستام ميرن به منم خيلي گفتن ولي وقت نشد برم
لینک مستقیم
گزارش تخلف
۱۸:۱۶ ۱۳۹۲/۳/۱۶
نازنین
کاربر فعال
|
330
|
750 پست
واسه ایروبیک اگه ویدئو دارین بذارید مرسییییییی
لینک مستقیم
گزارش تخلف
۱۴:۲۵ ۱۳۹۲/۳/۱۷
بهار دخت
کاربر فعال
|
86
|
339 پست
من یه سی دی دارم واسه ایروبیک خیلی حجمش زیاده نمی دونم چجوری باید بذارم. اگه عکس حرکات ایروبیک رو دارید بذارید. مثل اونگه نگار واسه یوگا گذاشته. منظورمحرکات اولیه و نحوه ساختن زنجیره هاست
لینک مستقیم
گزارش تخلف
1 از 1
برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت
ثبت نام
کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛
(Log In)
کنید.
موضوع قبل
زیربخش
سایر
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
×
ویرایش پست پیشرفته
تبلیغات