آهو :
مامانی :
سلام من دور بازوم ۳۴ هست ودور سینه ۱۱۵ متدم گرلاوینه از آستینش راضی نیستم میخواستم ایراد اندامی بازوی لاغر رو برام توضیح بدید .ممنون میشم.اگه خدا بخواد بعد عید متد متریک رو با کمک شما یاد بگیرم.
سلام عزیزم . تو گرلاوین ایراد اندامی بازوی چاق داریم اما بازوی لاغر من تا حالا ندیدم داشته باشه .به نظرم رو الگوی آستین گرلاوین انرژی نذار اگه ایراد اندامی هم روش پیاده کنی بازم خوب نمیشه . اگه وقت داری بشین الگوی اولیه ی متریک رو بکش و الگوی استینش رو هم روش بکش بعد از روی الگوی آستینش کپی بردار و آستین متریکو روی بالاتنه ی گرلاوین بدوز اونوقت اگه لازم بود میتونی ایراد اندامی بازوی لاغر رو هم روش پیاده کنی که دیگه عالی بشه .
مرسی عزیزم چشم حتماً این کارو انجام میدم خیلی گلی
