چگونه زیبا شوم

زیبا شوید

چند نکته برای صرفه جویی نه دقیقه ای در آرایش کردن

صرفه جویی در زمان یکی از مهم ترین مسائل در زندگی بشر امروز است، زیرا همان گونه که همه ما می دانیم: وقت طلاست.

با این روش ها شما می توانید نه دقیقه زودتر زیبا شوید و بدون عصبانی کردن رئیستان به موقع سر کار حاضر شوید!!

1. برنزه کردن

صبح از خواب دیر بیدا شده اید و می خواهید صورت خود را برنزه کنید، با عجله سراغ پودر برنزه می روید و به جای چند مرحله استفاده از پودر به یک بار استفاده کردن اکتفا می کنید.

 برنزه کردن

برای بهتر شدن آرایش و صرفه جویی وقتتان از یک قلم مویی بزرگ تر استفاده کنید و با چند حرکت رفت و برگشت تمام صورت خود را آغشته به پودر کنید، سپس با یک قلم کوچک تر که برای آرایش ابرو و سایه چشم استفاده می کنید پودرهای اضافی روی گونه هایتان را پاک کنید.

2. توجه به مناطق خنثی صورت

 آرایش چشم

مناطق خنثی صورت نواحی هستند که در آن رنگ ها به خوبی و پر نمایش داده نمی شوند بنابراین اگر زمان کمی برای آرایش چشم ها و لب های خود دارید حتما به این نکته توجه کنید و از یک سایه عمیق تر برای پلک ها و یک رژلب قوی تر استفاده کنید.

3. مانیکور جعلی

 برق لاک ناخن

به جای آنکه هر روز صبح وقتتان را برای تثبیت لاک ناخن هایتان هدر دهید هر چند روز یکبار از تقویت کننده ناخن استفاده کنید. این باعث می شود علاوه بر اینکه ناخن هایتان ظاهری درخشان پیدا کنند وجود ویتامین ها و مواد معدنی نیز به سلامت آنها کمک خواهد کرد.

4. شست و شوی موهای چتری

 شستن و شانه زدن مو

لازم نیست هر روز صبح دوش بگیرید و موهایتان را بشویید می توانید با شستن موهای چتری جلوی سرتان که اغلب کثیف ترین قسمت موها به علت تعریق پیشانی می باشند ظاهری آراسته برای خود ایجاد کنید.

5. استفاده از مام و اسپری

 استفاده از مام های ضد عرق

هنگام استفاده از مام و یا اسپری ضد تعریق در زیر بغل باید صبر کنید تا کاملا خشک شود و سپس لباس بپوشید. برای اینکه لکه های سفید مام و اسپری روی لباستان نیفتد و زمان هم برای خشک شدن کمتر بگذارید بعد از استفاده از مام و اسپری ماهیچه های زیر بغل خود را هم بهم بچسبانید تا مواد استفاده شده از زیر بغل شما سرنخورد و جذب بافت بدنتان شود.

6. استفاده از سشوار

 شسوار کردن مو

قبل از استفاده از سشوار برای خشک کردن موها از مرطوب کننده صورت استفاده کنید و زمانی که موهایتان خشک شد سشوار را روی باد سرد گذاشته و همان لحظه صورت خود را نیز خشک کنید.

7. مرطوب کننده صورت

 زیبایی مو

بعد از این که از مرطوب کننده برای صورت خود استفاده کردید هنوز انگشتان شما دارای رطوبت است می توانید انگشتانتان را در بین موهایتان قرار داده تا رطوبت به آن ها اضافه کرده و از این رطوبت فوق العاده استفاده کنید.

8. استفاده از پاک کننده های صورت

 پاک کننده های صورت

به جای استفاده از کرم ها پنکیک ها برای صاف کردن صورت خود، از پاک کننده های حاوی اسید سالیسیلیک استفاده کنید این ماده موجب حذف سلول های مرده و تمییز نگه داشته شدن پوست شما می شود به طوری که منافذ پوست مشخص نمی باشند.

9. جلوگیری از پف کردن چشم ها

 پف کردن چشم

به جای زمان گذاشتن برای تهیه ماسک خیار برای اطراف چشم خود، از مصرف غذاهای فوق العاده شور مثل چیپس ها و سیب زمینی سرخ کرده در شب خودداری کنید، این غذاها آب بدن شما را می گیرد و باعث می شود که چشم های شما در صبح پف کرده به نظر برسند. 

ماسک موز و عسل
یک موز کوچک رو له کنین، 2 قاشق خامه ترش و یک قاشق عسل بهش اضافه کنین، این مواد رو خوب باهم مخلوط کنین و ماسک درست شده رو بر روی صورتتون قرار بدین و بعد از چند دقیقه با آب سرد تازه بشورین.

ماسک پوست های حساس
آب خیار، آب آهک و چند قطره آب گوجه فرنگی رو بر روی صورتتون به کار ببرین و بعد از 15 تا 20 دقیقه خوب بشورین، این روش بهترین نتایج رو برای پوست های حساس به بار میاره.

روغن زیتون و روغن کرچک برای تقویت مژه
روغن زیتون از بهترین دارو های طبیعی و خانگی برای پوست و مو هست. روغن زیتون رو به آرومی و با یک گوش پا کن روی مژه هاتون بکشید. بطوریکه کاملا لا به لای مژه ها و ریشه اون ها رو بگیره. این کار به رشد و قوی تر شدن مژه ها کمک میکنه.

همچنین ترکیبی از روغن زیتون و روغن کرچک هم میتونه بسیار موثر باشه.

چای سبز برای تقویت مژه
یکی از روش های درمانی چشم و آلودگی های چشمی در طب سنتی استفاده از چای برای شتشوی چشم بوده. البته چای تازه. جدای از خاصیتی که چای برای رفع آلوذگی های چشم داره، استفاده از چای سبز به صورت ولرم برای رشد و تقویت و ضخیم تر شدن مژه هم میتونه موثر باشه

رژیم غذایی مناسب
برای اینکه پوست و مو و مزه های سالم و با طراوتی داشته باشیم بسیار مهمه که علاوه بر راهکار های مراقبتی، رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشیم. مصرف به اندازه میوه و سبزیجاتی مثل سیب و مرکبات، هویج و… و همچنین مصرف ماهی و گوشت و سایر منابع پروتئینی میتونه بسیار موثر باشه.

ماسک مو با زرده تخم مرغ برای موهای معمولی و خشک
۲ زرده تخم مرغ
۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۱ فتجان آب
روغن زیتون ماده دیگه ای هست که در این ماسک وجود داره. روغن زیتون به نرمی و لطافت بیشتر موهاتون کمک میکنه و همچنین از پوسته های سر جلوگیری میکنه و از سفیدی زودرس موها نیز پیشگیری میکنه. ترکیب زرده تخم مرغ و روغن زیتون که هر دو سرشار از مواد مغذی برای مو هستن به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو بسیار کمک میکنه.

طریقه مصرف ماسک مو با زرده
ابتدا روغن زیتون و زرده ها رو با هم خوب مخلوط کنید و نصف فنجان آب رو بهش اضافه کنید. با دو انگشت کم کم ماسک رو به همه نقاط سر و موهاتون به طور یکسان بمالید. بعد هم کلاه رنگ یا یه پلاستیک روی سرتون بذارید و ۱۵-۲۰ دقیقه صبر کنید تا روی موهاتون بمونه. بعد هم با آب بشویید. البته میتونید بعدش از شامپو هم برای از بین رفتن بوی تخم مرغ استفاده کنید.

این ماسک رو دو بار در ماه روی سرتون بذارید و از نتیجه عالیش بهره ببرید.

ماسک مو با سفیده تخم مرغ برای موهای چرب
این ماسک مناسب تمام کسانی هست که موهای چرب دارن. چربی بیش از اندازه میتونه مشکلات زیادی رو به همراه داشته باشه. منافذ پوست رو مسدود میکنه و باعث ایجاد انواع جوش و آکنه میشه. ماسک مویی که در اینجا پیشنهاد میکنیم حاوی عسل و روغن زیتون هست. سفیده تخم مرغ به از بین بردن چربی های اضافی روی موهاتون کمک میکنه و روغن زیتون باعث نرمی و لطافت موهاتون میشه و عسل به موهاتون درخشندگی میده. پس اگه موهای چربی دارین حتما این ماسک مو رو امتحان کنید.

۲ سفیده تخم مرغ
۱ قاشق غذاخوری عسل
۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون
مقدار این ماسک مو به مقدار موها و بلندی و کوتاهیش بستگی داره که میتونید به همین نسبت کم و زیادش کنید. این ماسک رو هم با استفاده از دو انگشت رو کل سرتون به طور یکسان بمالید و کلاه رنگ یا پلاستیک روی سرتون قرار بدید و برای ۱۵-۲۰ دقیقه صبر کنید و بعد با شامپو بشورید. برای شستن این ماسک کمی باید حوصله به خرج بدید چون کمی خشک و چسبنده اس.

این کاسک رو هم دو بار در ماه روی موهاتون بذارید تا نتیجه مطلوبی بدست بیاد.

داشتن پوست صورت زیبا و شفاف با این نکات

 

آب، بهترین شوینده برای صورت

اولین گام برای داشتن پوستی سالم و زیبا شست‌وشوی مناسب آن با آب ولرم است؛ اینکه برای چه نوع پوستی باید از چه نوع شوینده‌ای استفاده کنید. متخصصان پوست توصیه می‌کنند که به جای صابون از پن برای شست‌وشوی صورت استفاده شود زیرا پن‌‌ها برخلاف صابون حالت قلیایی ندارند و آسیبی به پوست نمی‌رسانند.

اگر هم می‌خواهید از صابون استفاده کنید باید سراغ انواع ملایم آنها مثلا صابون گلیسیرین یا شیر و عسل بروید. البته پوست بسیاری از خانم‌ها به دلایل مختلف مستعد بروز آکنه است. بنابراین به این افراد توصیه می‌شود از شوینده‌‌های مناسب پوست‌های چرب که در داروخانه‌‌ها به فروش می‌رسند، استفاده کنند.

 

حوله را فاکتور بگیرید

بیشتر افراد عادت دارند بعد از شستن صورت از حوله مشترک خانواده که معمولا هم در دستشویی آویزان است، استفاده کنند اما این کار باعث بروز حساسیت، آکنه و البته خشکی پوست می‌شود. بهترین راهکار این است که اجازه دهید صورتتان در معرض هوا قرار گیرد و خشک شود اما استفاده از دستمال‌های کاغذی نرم و استاندارد و حوله‌‌های نرم مخصوص صورت هم گزینه مناسبی است.

 

 

مرطوب کننده‌‌ها را دست کم نگیرید

بر خلاف باور عموم مردم، همه مرطوب‌کننده‌‌ها حاوی روغن و چربی نیستند و استفاده از آنها به معنی آبرسانی پوست است نه افزودن چربی. شاید بد نباشد بدانید عدم استفاده از این کرم‌ها باعث بروز خشکی و افزایش چین و چروک‌های پوست می‌شود؛ در حالی که استفاده از مرطوب کننده مناسب باعث شادابی و طراوت چهره و کاهش التهابات پوستی خواهد شد و جوش‌ها را نیز از بین ‌می‌‌برد.

بنابراین برای داشتن پوستی سالم و زیبا بعد از شستن صورت حتما از یک مرطوب کننده فاقد چربی استفاده کنید. استفاده از مرطوب کننده لب نیز مانع از پوسته پوسته شدن و ترک خوردن لب‌ها می‌شود و تاثیر زیادی در زیبایی چهره دارد. نکته جالب اینکه روغن زیتون یک مرطوب‌کننده گیاهی لب به حساب می‌‌آید.

 

کرم روز و کرم شب یادتان نرود

خیلی‌‌ها استفاده از کرم‌های روز و شب را یک کار لوکس و غیرضروری می‌دانند؛ در حالی که به گفته متخصصان پوست استفاده از این محصولات از بروز خشکی پوست پیشگیری می‌کند، روند پیری پوست را به تاخیر ‌می‌‌اندازد و باعث صاف و شفاف شدن پوست می‌شود. همچنین کرم‌های روز و شب خاصیت مرطوب‌‌کنندگی بالایی دارند اما تفاوت اصلی آنها این است که کرم‌ ‌های روز اغلب سبک و حاوی ضدآفتاب‌ هستند؛ اگر‌چه هرگز نمی‌‌توانند جایگزین ضدآفتاب شوند اما کرم‌‌‌های شب غلیظ‌تر از کرم ‌‌های روز بوده و مواد مغذی و ویتامین‌‌های مفید زیادی برای پوست دارند و بهترین زمان استفاده از آنها بعد از 30سالگی است.

از طرفی افرادی که پوست چرب و آکنه‌‌ای دارند باید از کرم‌ ‌های روز خیلی ملایم و سبک و اصطلاحا فاقد چربی (Oil free)استفاده کنند اما مصرف کرم‌‌‌های شب به این افراد توصیه نمی‌شود. بنابراین بهتر است به تجویز پزشک سراغ کرم‌‌‌های حاوی اسید میوه یا کرم‌‌های لایه‌‌بردار مثل ترتینویین بروند. برای تشخیص اینکه چه نوع کر‌می‌‌ مناسب شماست، باید به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

 

 

ضد‌آفتاب؛ راز زیبایی

استفاده از ضدآفتاب برای همه افراد در هر سنی ضروری است؛ به طوری که مصرف آنها در همه فصول، حتی در هوای ابری به افراد توصیه می‌‌شود. یادتان باشد که کرم‌های ضدآفتاب قادرند تا 90 درصد از آثار زیانبار نور خورشید پیشگیری کنند اما نکته مهمی که در این زمینه وجود دارد، مقدار و دفعات مصرف این محصولات است.

در واقع باید کرم‌ ضدآفتاب را یک ربع تا نیم ساعت پیش از قرار گرفتن در معرض خورشید و هر بار به اندازه یک بندانگشت روی پوست بزنید و هر دو تا سه ساعت یک بار آن را تجدید کنید. همچنین هر نوع پوستی به یک ضد آفتاب خاص نیاز دارد و برای خرید یک محصول مطمئن باید از یک متخصص پوست مشاوره گرفت. برای تشخیص نوع پوست خود کافی است صورتتان را با یک پاک کننده ملایم بشویید و پس از خشک شدن یک تکه کاغذ را روی پیشانی، گونه‌ها و چانه خود بکشید و سپس به آن نگاه کنید.

اگر روی کاغذ لکه‌‌های روغنی کم و بیش وسیعی مشاهده شود، پوست شما چرب است، اگر اثر مختصری از چربی روی کاغذ بیفتد نشانه این است که پوستی معمولی دارید و اگر کاغذ با اصطکاک روی پوست حرکت کند و هیچ اثری از چربی روی آن نباشد، نشانه خشک بودن پوست شماست. اما اگر کاغذی که بر روی پیشانی و چانه و بینی کشیده ‌می‌‌شود چرب ولی کاغذی که روی گونه‌‌ها کشیده ‌می‌‌شود هیچ‌گونه اثر چربی نداشته باشد، پوست شما از نوع مختلط است.

 

ماسک خانگی جادویی

تحقیقات بسیار زیادی در مورد ماسک‌‌های خانگی یا کرم‌‌های میوه‌ای انجام شده و تاثیر مثبت بسیاری از آنها نیز به اثبات رسیده است. برای داشتن پوستی زیبا توصیه می‌کنیم این ماسک‌ها را امتحان کنید. چون بعد از 3 تا 4 بار استفاده بی‌خیال کرم‌های آرایشی می‌شوید و نیازی به آنها نخواهید داشت.

چند راه حل ساده براي از بين بردن جوش هاي سرسياه روي بيني

⚪️در طول روز صورت خود را دوبار بشویید؛ یک بار هنگام صبح و یک بار غروب سپس با استفاده از لوسیون پاک‌کننده ملایمی صورت خود را شستشو دهید، پوست بینی‌تان را بیشتر. اگر احساس کردید پوستتان خشک یا پوسته‌پوسته شده، لوسیون خود را تغییر دهید و فقط یک بار در طول روز از آن استفاده کنید.
⚪️برای صورت خود لوسیون‌هایی بخرید که حاوی اسیدسالیسیلیک یا پراکسید بنزوئیل باشند. این اطلاعات از تحقیقات مرکز بهداشتی دانشگاه مریلند به دست آمده است. دو لوسیون حاوی این مواد را در آن واحد با هم مصرف نکنید، چون با واکنش ناخوشایندی مواجه خواهید شد.
⚪️یک بار در طول هفته، صورتتان را بخور دهید. کاسه‌ای را پر از آب‌جوش کنید. حوله‌ای را روی سر خود قرار دهید و روی کاسه خم شوید به طوری که حوله کاملا دور سرتان را گرفته باشد و بخار ایجادشده از زیر حوله خارج نشود. به مدت 5 دقیقه صورت خود را بخور دهید. سپس به آرامی صورتتان را خشک کنید.
⚪️در طول هفته، یک بار پس از بخور دادن صورت، از چسب‌های مخصوص از بین بردن جوش‌های سرسیاه ، ماسک یا کرم لایه بردار استفاده کنید. چسب یا ماسک را روی بینی خود قرار دهید و سپس با توجه به زمان تعیین شده در دستورالعمل استفاده از این چسب، آن را روی بینی نگه دارید. به خاطر داشته باشید که حتما پیش از انجام این کار، باید بینی خود را خشک کنید. سپس چسب را به دقت از روی بینی بردارید. چسب باید برخی از سیاهی‌ها و چرک‌ جوش‌های روی بینی را به خود جذب کرده باشد، به طوری که دیگر نیازی به خالی کردن جوش‌ها نباشد. سپس صورتتان را با آب سرد بشویید.
⚪️در طول روز یا پس از شستن صورت، مرطوب‌کننده بدون روغن به پوست بینی خود بمالید. محصولاتی که حاوی روغن نیستند، چربی پوست را کاهش می‌دهند که این مساوی با کاهش جوش‌های سرسیاه هم هست.
⚪️از ماسک ها و یا کرم های لایه بردار استفاده کنین زیرا اندازه روزنه‌های پوستی شما را کاهش می‌دهد و آنها را منقبض می‌کند. هنگام شب، قبل از خواب لوسیون‌هایی را که پیش از این به آنها اشاره شده، به صورت خشک و تمیزتان بزنید.
برنامه مراقبت از پوست خود را به صورت مداوم ادامه دهید. اگر نتایج دلخواه به سرعت پدیدار نشد، خسته و ناامید نشوید. هرگز صورت خود را محکم مالش ندهید. این کار پوستتان را چرب‌تر می‌کند.

سه ماسک گیاهی دور چشم

خیار به آرامی پوست را خنک کرده و آبرسانی می‌کند.

روش تهیه سه ماسک گیاهی دور چشم را که در خانه با کمترین هزینه می توانید درست کنید را در ادامه پست آموزش می دهیم .

 

ژل دور چشم ، یک ژل طراوت دهنده و سبک است که به راحتی جذب می‌شود و پوست را مرطوب و سلول‌های آسیب دیده را ترمیم می‌کند. شما مجبور نیستید برای درمان ناحیه‌ی زیر چشمتان، ژل‌های چشم گران قیمت بخرید. می‌توانید یکی از آنها را در خانه درست کنید.

 

پوست اطراف چشم، نازک‌ترین پوست در تمام بدن است و بیشتر از پوست قسمت‌های دیگر، مستعد چین و چروک می‌باشد. به همین دلیل برای جوان و صاف نگهداشتن ناحیه‌ی زیر چشم، علاوه بر آبرسانی باید کارهای دیگری نیز انجام دهید. یک درمان عالی برای کاهش پف کردگی و افزایش آبرسانی، استفاده از یک ژل دور چشم کاملا طبیعی است.

 

ژل دور چشم چشم چای سبز

این ژل برای زیرچشم‌های خسته و پف کرده عالی است. ژل دور چشم چای سبز، سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. ۲ عدد چای سبز کیسه‌ای یا برگ‌های چای سبز، لیوان تمیز، و قالب یخ مکعبی چیزهایی است که نیاز دارید.

 

روش تهیه

با استفاده از دو عدد چای سبز کیسه‌ای، چند فنجان چای پر رنگ درست کنید. اگر از برگ‌های چای سبز استفاده می‌کنید، باید برگ‌های چای را درست بعد از خیس خوردن صاف کنید. اجازه دهید که چای بمدت ۱ ساعت یا بیشتر خنک شود. این مایع را داخل قالب‌های یخ مکعبی بریزید. قالب‌ها را در فریزر قرار دهید و بگذارید در طول شب یخ بزنند.

 

هنگامیکه مایع‌ها کاملا یخ زدند، آنها را بیرون بیاورید و داخل یک کیسه‌ی زیپ دار منتقل کنید. تا زمان استفاده، آنها را در فریزر بگذارید. فقط دو مکعب چای سبز بردارید، چشمانتان را ببندید و آنها را روی چشمانتان حرکت دهید. مکعب‌های یخ، پوست را تسکین داده و خنک می‌کند و چای سبز نیز پف چشم را کاهش می‌دهد.

 

ژل دور چشم خیار و ویتامین E

خیار به آرامی پوست را خنک کرده و آبرسانی می‌کند، در حالیکه ویتامین E، نشانه‌های پیری را معکوس می‌کند. این ژل دور چشم سرشار از مواد مغذی، استرس اکسیداتیو را خنثی کرده، در برابر اشعه‌های UV از پوست محافظت می‌کند و تغییر رنگ پوست را کاهش می‌دهد. حتی بهتر از آن، این ژل دور چشم خیار و ویتامین E، سلول‌های آسیب دیده‌ی پوست را ترمیم خواهد کرد و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد.

ساقه‌های تازه‌ی آلوئه ورا، ۴/۱ خیار ارگانیک قطعه قطعه شده، ظرف شیشه‌ای کوچک در دار و استریل، کاسه‌ی شیشه‌ای، الک، مخلوط کن، و کپسول سافت ژل ویتامین E چیزهایی است که نیاز دارید.

 

روش تهیه

خیار را قطعه قطعه کنید و در مخلوط کن بریزید تا بصورت پوره در آید. با استفاده از الک، آب خیار را صاف کنید. سپس ساقه‌های آلوئه ورا را بصورت افقی ببرید. ژل را بتراشید و آنرا با آب خیار در یک کاسه‌ی تمیز مخلوط کنید. این مخلوط را داخل ظرف شیشه‌ای استریل بریزید. ظرف را بمدت ۵ ثانیه در مایکروویو قرار دهید. اینکار به ایجاد یک غلظت ژله مانند کمک می‌کند.

 

کپسول سافت ژل ویتامین E را سوراخ کنید و مایع آن را داخل مخلوط خالی کنید. آنها را بخوبی مخلوط کنید و اجازه دهید به مدت یک ساعت خنک شوند. درب ظرف را ببندید و آنرا در طول شب در یخچال بگذارید. این مخلوط را در روز بعد زیر چشمانتان بمالید. عمر مفید این ژل چشم، ۲ هفته است.

 

ژل کلاسیک خنک کننده‌ی خیار و آلوئه ورا

این هم دستور ژل مورد علاقه‌ی ما! این ژل دور چشم ، پوست را مرطوب خواهد کرد و پف زیر چشم را برطرف می‌کند. ساقه‌های تازه‌ی آلوئه ورا، ۴/۱ خیار قطعه قطعه شده، ظرف شیشه‌ای کوچک در دار و استریل، کاسه‌ی شیشه‌ای، الک، و مخلوط کن، چیزهایی است که نیاز دارید.

 

روش تهیه

خیار را قطعه قطعه کنید و در مخلوط کن بریزید تا به شکل پوره در آید. با یک الک، این پوره را در یک لیوان شیشه‌ای صاف کنید. ساقه‌های آلوئه ورا را بصورت افقی ببرید. یک قاشق بردارید و ژل آن را بتراشید. پوره‌ی خیار و ژل آلوئه ورای تازه را در یک کاسه‌ی تمیز با هم مخلوط کنید.

 

سپس مخلوط را در یک ظرف شیشه‌ای استریل بریزید. قبل از بستن درب آن، یکبار دیگر این مخلوط را بخوبی هم بزنید. بطری را در طول شب در یخچال بگذارید و روز بعد، زیر چشمتان بمالید. عمر مفید این ژل، حداکثر سه روز است

تقویت موی ابرو مژه 🌺🍃

✅روش اول:

🔹پوست سختِ گردو، فندق و بادام را بسوزانيد، پودر کنید با روغن زیتون مخلوط کنید. داخل توری ریز ریخته و عصاره آن را مثل سرمه استفاده کنید. هم برای رشد مژه و هم برای ابرو مفید است.

✅روش دوم:

🔹مغز گردو، فندق و بادام را غیر مستقیم حرارت بدهید تا بسوزند، سپس با روغن زیتون مخلوط کنید و مثل سرمه استفاده کنید.

❌برای حرارت غیر مستقیم میتونید از فویل استفاده کنید

بوتاکس طبیعی پوست

برای داشتن پوست جوان علاوه بر کرم باید از مواد غذایی مناسب نیز استفاده کرد.

همه ما دوست داریم که پوست جوان،شاداب و بدون کک ومک داشته باشیم. برای شادابی و جوان ماندن باید غذا های پروتئین ساز پوست مانند کلاژن و الاستین مصرف کرد.این پروتئین ها،چین و چروک را از بین می برد و از افتادگی پوست پیش گیری می کند.

 

 این ماده غذایی درست مانند آمپول بوتاکس عمل می کند با این تفاوت که طبیعی است.کلاژن،نوعی پروتئین پوست است که ساختار پوست را حفظ می کند. اما بابالا رفتن سن، این پروتئین از بین می رود و چین و چروک ها روی صورت ظاهر می شود.

 

نبود کلاژن،پوست را نازک،شل و افتاده می کند.علاوه برروند پیری عوامل دیگری که به پوست آسیب می رساند تابش خورشید،استعمال دخانیات،استرس،آلودگی هوا و... است.برای داشتن پوست جوان علاوه بر کرم باید از مواد غذایی مناسب نیز استفاده کرد:

1.فلفل تند: غنی از ویتامین است و روند شکل گیری کلاژن را در پوست تحریک می کند. همچنین غنی از ویتامین ها ی متعدد و مواد معدنی است. از آن جا که در زمان پخت خاصیت خود را از دست می دهد ،فلفل را به سالاد اضافه کنید.

2.توت ها:انواع توت از جمله توت فرنگی، تمشک و توت سیاه با مقابله با رادیکال های آزاد که به پوست آسیب می رساند،باعث جوان ماندن و شادابی پوست می شود. علاوه بر آن در ایجاد کلاژن در پوست نیز نقش دارد .

3.دانه سویا:غنی از هورمون های گیاهی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند و به این ترتیب به تولید کلاژن در پوست کمک می کند. با مصرف سویا مواد سمی وآنزیم هایی که باعث پیری می شود از پوست دفع می شود.

4.سیر:غنی از سولفوراست و به تولید کلاژن در پوست کمک می کند. سیر حاوی ماده کلاژن ساز دیگری نیز به نام اسید لیپوئیک و تورین است که به بدن در ترمیم کلاژن آسیب دیده کمک می کند.

5.لوبیا: به بدن در تولید اسید هیالورونیک کمک می کند؛ اسیدهیالورونیک از بروز چین و چروک در صورت و علایم پیری در قسمت های دیگر بدن پیش گیری می کند. برای حفظ شادابی پوست باید لوبیا مصرف کنید.

6.سبزی های قرمز رنگ:چغندر قرمز، فلفل، گوجه فرنگی و ... غنی از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است . این مواد غذایی تمامی مواد سمی را از پوست دفع می کند و به این ترتیب باعث تولید کلاژن می شود. همچنین این سبزی ها از پوست در برابر آسیب نور آفتاب نیز محافظت می کند.

7.ماهی سالمون: این ماهی غنی ازاسیدهای چرب امگا-3 است که به بدن در ساخت کلاژن والاستین کمک می کند. این دو ماده با بالا رفتن سن باعث سفت شدن و جوان سازی پوست می شود. مصرف هفته ای یک بار ماهی قزل آلا، ماهی تن و سالمون ، به حفظ شادابی پوست کمک می کند.

8.طالبی:میوه ای غنی از ویتامین A است که با ایجاد کلاژن باعث شادابی و طراوت پوست می شود.

از شفافیت مو تا کاهش وزن با آب این سبزی!

با استفاده از چغندر شما می‌توانید به سرعت کیفیت موهایتان را بهبود بخشید.

 اگر آب لبو را هر شب قبل از خواب روی لب‌های خود بمالید بعد از گذشت چند روز لبان شما از حالت رنگ پریده خارج شده و دارای برق زیبایی خواهند شد.

برطرف نمودن ‌‌هاله سیاه دور چشم

استرس درمحل کار، محل زندگی وخواب ناکافی ممکن است منجر به ایجاد‌‌ هاله سیاه اطراف چشم و چشمان پف‌آلود شود. به کار بردن منظم آب چغندرمنجر به شفافیت‌‌هاله دور چشم می‌شود.

برطرف کردن خطوط تیره روی گردن

اغلب مردم از خطوط سیاه ایجاد شده روی گردن خود غافل هستند. اگر گردن خطوط نامناسبی داشته باشد زیبایی صورت را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این بار می‌توانید از آب چغندر استفاده کنید. مقدار کمی از آن را روی گردن بمالید و به آرامی ماساژ دهید. اگر این کار برایتان دشوار بود می‌توانید آب چغندر را داخل جایخی به صورت مکعبی درآورده و به جای آب چغندر از آن استفاده کنید. این کار به نظر ساده ترمی‌رسد.

موهایی شفاف و درخشان با آب چغندر

با استفاده از چغندر شما می‌توانید به سرعت کیفیت موهایتان را بهبود بخشید. استفاده از آب چغندر از خشکی مو جلوگیری کرده وبه موها موج داده و باعث شفافیت مو می‌شود. می‌توانید برای این کار مقداری آب زنجیل را با آب چغندر مخلوط نمایید تا از ریزش موی احتمالی جلوگیری شود. همچنین می‌توانید برای رفع خشکی مو به نحو موثرتر، مقداری سرکه با آن مخلوط کنید.

آب چغندر برای کاهش وزن

برای تهیه تركیب مناسب كاهش وزن حدود 6-5 ساقه کرفس، به همراه 1 عدد چغندر و 1 فنجان اسفناج خرد شده و یک دسته گشنیز و کمی نمک را با هم به خوبی میکس نمائید. می‌توانید کمی آب لیمو را نیز به آن اضافه نمایید. این ترکیب به دفع سموم از بدن کمک نموده و یک نوشیدنی مناسب برای پاکسازی بدن است.

راههاي زيبايي

جوان سازي پوست

ماسك ضد چين و چروك

رشد مجدد مو

برق لب را با مواد خانگی درست کنید

کمی وازلین و روغن ژلاتین مخصوص را با هم مخلوط نمایید.

1- نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل و 1/5 قاشق چایخوری روغن ویتامین E را با 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا ترکیب کنید و سپس آن را بر روی لب های خود استفاده نمایید.

 

2- کمی وازلین و روغن ژلاتین مخصوص را با هم مخلوط نمایید. سپس شما می توانید آن را با سایه ای از رنگ رژلب مورد نظرتان مخلوط کرده و در  هربار استفاده از آن مقدار خیلی کمی از آن برق لب را بر روی لب هایتان بزنید. به یاد داشته باشید که این براق کننده لب را در ظرف دربسته نگهداری نمایید.

 

3- 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین را در ظرفی بریزید. سپس 10 عدد زغال اخته به آن بیافزایید و ظرف را در مایکروویو گرم کنید. سپس آن را از مایکروویو درآورده و بگذارید تا کاملا خنک شود. پس از آن که کاملا سرد شد، از صافی بگذرانید و در ظرف مناسب نگهداری نمایید.

 

4- 1/5 قاشق چایخوری کره کاکائو را با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل و 1/5 قاشق چایخوری روغن ویتامین E را با هم ترکیب نمایید.   سپس تمام مواد مذکور را در مایکروویو برای 2 دقیقه گرم کنید. اگر علاقمند به داشتن لب هایی به رنگ قهوه ای خوش رنگ هستید، می توانید تکه ای شکلات را برداشته و در آن رنده کنید.

 

5- 1 قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا را با نصف قاشق چایخوری وانیل و 1/5 قاشق چایخوری روغن نارگیل مخلوط نمایید و آنها را برای 1 دقیقه در مایکروویو گرم کنید. پس از اینکه کاملا سرد شد می توانید آن را مورد استفاده قرار دهید.

 

6- 1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با نصف قاشق چایخوری روغن نارگیل و 1/5 قاشق چایخوری روغن ویتامین E با هم ترکیب کرده و بر روی لب استفاده نمایید.

 

7- مقداری موم عسل له شده را با 1 قاشق چایخوری روغن نارگیل و 1 قاشق چایخوری روغن بادام را با هم مخلوط کرده و به مدت 2 دقیقه آنها را در مایکروویو گرم کنید. پس از خنک شدن برای براقیت لب های خود می توانید از آن استفاده نمایید.

میوه هایی برای کاهش چین و چروک پوست

با تغییر عادات غذایی، خودتان را در مسیر زیبایی و جوانی هدایت کنید.

کیوی؛ میوه ای سرشار از ویتامین ث

کیوی یکی از بهترین میوه هایی است که مصرف آن موجب جوان نگاه داشتن پوست شما می شود. کیوی سرشار از ویتامین ث و مواد مغذی است. خوردن تنها یک کیوی می تواند نیاز روزانه شما را به ویتامین ث تامین کند.

همچنین این میوه دارای مقادیر زیادی از فیبر است. وجود فیبر در رژیم غذایی به دفع سموم از بدن شما کمک می کند و این موضوع مقداری از بار دفع سموم را از پوست بدن می کاهد.

ویتامین ث به ساخته شدن کلاژن در بدن کمک شایانی می کند. عنصری که به عنوان آنتی اکسیدان محافظ، در بدن شما قرار دارد.

در پوست افراد مسن، کلاژن شروع به شکستن می کند و پوست حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد. خوردن موادغذایی سرشار از ویتامین ث همچون کیوی، راهی است تا به پوستتان مواد لازم برای نو شدن را برسانید.

پاپایا، ترمیم کننده پوست

پاپایا هم یکی دیگر از میوه هایی است که برای جلوگیری از چین و چروک پوست توصیه می شود. این میوه نه تنها از ویتامین ث و فیبر سرشار است، بلکه دارای مقادیر زیادی ویتامین ای و آ نیز هست.

با توجه به خاصیت آنتی اکسیدان بودن این 2 ویتامین، آنها از التهاب پوست جلوگیری می کنند و از مانع از زوال پوست خواهند شد. همچنین پاپایا کمک می کند تا لایه های رویی پوست به سرعت بهبود یابند. نباید فراموش کرد که کارتنوئید موجود در این میوه برای محافظت از پوست در مقابل آفتاب اثر به سزایی دارد.

آوکادو برای جوانی پوست

آوکادو دوست خوبی برای پوست شماست. خوردن این میوه ضد چین و چروک باعث می شود تا شما پوست صاف و نرم تری داشته باشید. این میوه نه چندان خوشمزه، نه تنها دارای کارتنوئید، فیبر و ویتامین ای است، بلکه روغن های امگا موجود در آن باعث تغذیه پوست و جلوگیری از التهاب آن می شود.

علاوه بر مواد مغذی مذکور، آوکادو حاوی ویتامین ب 5 است. این ویتامین به ساختن پوست جدید و مرطوب نگاه داشتن آن کمک می کند.

خوردن مقادیر زیادی از کیوی، پاپایا و آوکادو، چین و چروک را متوقف نمی کند، بلکه مصرف آنها به همراه دیگر میوه و سبزیجات می تواند به پوست شما کمک کند تا جوانتر بماند. با تغییر عادات غذایی، خودتان را در مسیر زیبایی و جوانی هدایت کنید

ترفندهایی برای داشتن ابروهای پهن و زیبا

آلوئه ورا یکی دیگر بهترین گزینه ها برای رشد و تقویت ابروها به شمار می آید.

 اگر به دنبال شیوه هایی آسان و کاملا طبیعی برای پهن شدن ابروها خود هستید، شیوه های تایید شده زیر را تست کنید حتما به دردتان خواهد خورد.

 

ابرو همواره با زیبایی همراه است. تغذیه عامل ضروری برای ریزش ابرو است است. تغذیه نامناسب می تواند باعث ضعیف شدن ابرو شود. وراثت نیز تاثیر بسیار مهمی در ان دارد . اگر به دنبال شیوه هایی آسان و کاملا طبیعی برای پهن  شدن ابروها خود هستید، شیوه های تایید شده زیر را تست کنید حتما به دردتان خواهد خورد :

 

روغن کرچک

این روغن فوق العاده ، یکی از قدیمی ترین و موثرترین روغن ها برای رشد و تقویت ابرو و مژه ها به شمار می آید.این روش بسیار کم هزینه و کاملا تایید شده و تضمینی است.با ماساژ روغن کرچک بر روی ابروها و البته مژه ها، شاهد رشد موهای جدید و زیبا باشید.

در ضمن روغن کرچک، یکی از اسرار کار بسیاری از دکترهای زیبایی برای کاهش و حتی رفع چروک های دور چشم است.این روغن را همیشه در منزل داشته باشید.

 

آب پیاز

آب پیاز، یکی دیگر از روش های بسیار موثر برای پر پشت کردن ابروهای نازک شده است.

آب پیاز با افزایش گردش خون و با داشتن سولفور، به تقویت ، ضخیم شدن و رشد مجدد موها کمک زیادی خواهد کرد.

اگر بوی تند پیاز شما را آزار می دهد، پیشنهاد می کنیم آن را زیر آب سرد پوست بگیرید یا از قبل، پیاز پوست گرفته را در یخچال بگذارید.بعد آب آن را گرفته و آن را روی ابروها ماساژ دهید.

 

روغن نارگیل

ماساژ ابروها با این روغن اعجاب انگیز، علاوه بر رشد مجدد موهای ابرو و ضخیم شدن مو، موجب تیره تر شدن رنگ ابروها نیز می شود.

روغن نارگیل یکی از بهترین گزینه ها برای زیبایی و سلامت پوست و مو محسوب می شود.

این روغن بسیار مفید، از موهای آسیب دیده محافظت کرده و آن را ترمیم می کند.

 

رژیم غذایی مغذی

رژیم غذایی سالم و مغذی و سرشار از ویتامین های A،CوE داشته باشید.

 

مدل مناسب ابروها

با توجه به فرم چهره خود، مدلی مناسب را برای ابروهای خود انتخاب کنید.

با این کار زیبایی چهره و ابروهای شما همواره حفظ خواهد شد.

 

آلوئه ورا

آلوئه ورا یکی دیگر بهترین گزینه ها برای رشد و تقویت ابروها به شمار می آید.

 

شیر

ماساژ شیر بر روی ابروها، علاوه بر پرپشت کردن تضمینی موهای ابرو، آن را کاملا تغذیه می کند.

 

ویتامین E

نه تنها مصرف خوراکی این ویتامین به رشد و تقویت ابروها کمک می کند، بلکه ماساژ ابروها با آن هم بسیار مفید و موثر خواهد بود.

یک عدد کپسول ویتامین E را باز کرده و محتوی آن را با برس ابرو، روی ابروها بمالید.این روغن، ریزش ابروها را متوقف ساخته و ابروها را تقویت و رشد آنها را تسریع خواهد کرد.

بهترین اکسیر های طبیعی و خانگی برای زیبایی

یکی از بهترین اکسیرهای زیبایی طبیعی خانگی هندوانه است ، به خاطر اینکه می تواند خود را با هر نوع پوستی وفق دهد.

پاک کننده پرتغالی

گوشت و آب یک پرتغال متوسط را با دو قاشق مربا خوری آرد ذرت مخلوط کنید. مخلوط را با حرکات دایره وار روی صورت خود بمالید و برای دو دقیقه بگذارید تا بماند .سپس با آب گرم بشویید .از این اسکراب 2 بار در هفته برای بازسازی رنگ چهره و پاکسازی سلول های مرده استفاده کنید

 

 شوینده سرکه ای مو

از سرکه رقیق شده برای شستشو موهای خود استفاده کنید .این اکسیر طبیعی گیسوان شما را سالم و درخشان نگه می دارد .تنها پس از چندین بار استفاده شما متوجه اثرات مثبت آن خواهید شد .

 

ماسک صورت هندوانه

یکی از بهترین اکسیرهای زیبایی طبیعی خانگی هندوانه است ، به خاطر اینکه می تواند خود را با هر نوع پوستی وفق دهد . 2 قاشق آب هندوانه را با همان مقدار آب آهک و 1 قاشق مربا خوری عسل مخلوط کنید . مخلوط حاصل را به صورت خود بمالید و پس از 15-20 دقیقه با آب گرم شستشو دهید .

 

روغن بادام برای دست مخملی

کمی از روغن بادام را به پوست دست خود بمالید ودست خود را در حوله برای 15-20دقیقه بپیچید. . سپس دستان خود راتنها با کیسه حمام پاک کنید و یا با آب گرم شستشو دهید تا روغن های اضافی پاک شوند . روغن بادام سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان هاست که برای رطوبت پوست و جلوگیری از پیری ضروری است .

 

ماسک مو تخم مرغ

در زمانی که به روش درمانی سریعی نیاز دارید که بتواند موهای شما را پس از اولین جلسه به راستی براق کند ، ماسک مو طبیعی دست ساز ساخته شده از تخم مرغ دقیقا آن چیزست که شما نیاز دارید. 1 تخم مرغ ، 2 قاشق از روغن کنجد، و 2 قاشق روغن نارگیل را مخلوط کرده و برای 10-15 دقیقه روی موهای خشک قرار دهید . سپس با شامپوی دلخواه خود موها را بشویید .