کیا پایه ان تو تابستون باهم لاغرشیم...؟؟؟ باشگاه لاغری زیباکده

منم هستم مریم جون
راستش 58کیلو بودم،4ماهه که پیاده روی رو گذاشتم کنار الان شدم 63.5
قدم1.66-ایشالا بتونم برگردم وزن قبلیم
ستایش جان من روزی حداقل نیم ساعت پیاده روی رو پیشنهاد میکنم فوق العاده هست حتما امتحان کن،اگه بیرون هم نتونستی بری این کارو تو خونه انجام بده عزیزم