یه روش مناسب برای کاهش وزن؟؟؟

من شنیدم یه سری جلسات گروه درمانی هست که اگه کسی وقت داشته باشه واقعا موثره و خیلی ها از این طریق به نتاسب اندام رسیدن
متن زیر رو از این مرکز براتون کذاشتم

این روش درمانی کاملا منحصر به فرد است زیرا با تغییر در سبک زندگی شما از طریق کنترل خود ،هیجانها،محیط،عادات و ...منجر به کاهش وزن می شود.این روش در حقیقت آموزش دادن ذهن است که مانند یک فرد لاغر فکر کنید.با بازنگری گفتگوی درونی،خودآگاهی نسبت به افکار غلط و چالش با این افکار و در مرحله بعد بازسازی افکار به وسیله گفتگوی مثبت و منطقی و به دست آوردن کنترل هیجانی ،تسلط بر واکنش های خود و فراگیری مهارتهای حل مساله و چالش با افکار غیرارادی و بازسازی آنها و از طرف دیگر کنترل محیط بیرونی،خرید هوشمندانه،وارسی رفتار،شناسایی دلایل متفاوت اضافه وزن ،تغییر سبک غذاخوردن،یادگیری تعادل مواد غذایی و رژیم غذایی و همچنین ایجاد تمایل به ورزش و برنامه های کاهش اضطراب و چگونگی کنترل موانع همراه است.
اثرات و نتایج درمانی:
کسب اطلاعات تغذیه ای و توانایی لازم در رژیم غذایی
تغییر باورها و عادات غذایی
کنترل درونی و بیرونی
مهارتهای لازم در کاهش اضطراب
تثبیت وزن به صورت 100%درونی و بدون استفاده از هیچ عامل خارجی(دارو،طب سوزنی و ...)

09123938850
تلفن مشاوره