آرامش و طراوت با اسپای خانگی

۱۰.همچون یک کودک بخوابید

اکنون که احساس نازپروردگی و آرامش می‌کنید، وقت آن فرارسیده که چشمان خود را ببندید. روز بعد با پوستی شفاف، چشمانی براق، ذهنی بی دغدغه و سرشار از انرژی از خواب بیدار خواهید شد.

هرگز از اینکه وقت خود را به اسپای خانگی اختصاص داده‌اید واحساس آرامش را به خود هدیه داده‌اید و استرس را از خود دور کرده‌اید و نیرویی تازه در خود دمیده‌اید، پشیمان نخواهید شد. توجه به خود، جز لاینفک زندگی سعادتمندانه، تحولات تدریجی به سوی موفقیت و شادی و سلامت پایدار و انعکاس آن در وجود خودتان و تعامل با دیگران است.