Parisa 77 :
سلام آهو خانم خیلی ممنون از آموزشهای خوبتون، ببخشید من دارم بالاتنه رو یاد میگیرم، تو قسمت پشت بین خط کمر تا کارور پشت خیلی بد وایمیسه و پف میکنه میشه لطفا بگید ایراد کارم کجاس؟
سلام عزیزم به جمع ما خوش اومدی .
شما باید روی الگوت ایراد اندامی پیاده کنی پریسا جان .متدت مولره؟
