آیا میدانستید؟

در این تاپیک دانستنی ها و اطلاعات عمومی براتون میذارم

دوستای گلم از همکاریتون خوشحال میشم

حتما تست میکنم!

ای بابا مگه تو شرکت چیکار میکنی که انقد خسته میشی؟ چایی زیادش کم خونی میاره پس لااقل چند روز درمیون یه قرص آهن بخور چون 6 لیوان در روز واقعا زیاده .

دمنوش ها رو نباید زیاد مصرف کنی چون حتی بهترینشونم در صورتی که بیشتر از یه لیوان در روز استفاده بشن ضرر دارن . بعد اینکه دمنوشو دفعه های اول که میخوری ممکنه اصلا خوشت نیاد اما اگه ادامه بدی کم کم عادت میکنی و در نهایت بهش علاقه مند میشی .

من خودم وقتایی که میرم بیرون یدونه از این فلاکس کوچیکا دارم شیر داغ میکنم میریزم توش با خودم میبرم تو کیفمم همیشه نسکافه از این بسته بندیای یه نفره هست خسته شدم یه شیر نسکافه یا همون شیر خالی با خرما یا بیسکویت و ... حالمو سر جاش میاره . توام به نظرم چایی رو کامل قطع نکن اما دفعاتشو کم کن و هر روز یه چیزی رو جایگزینش کن ( تو فلاکست ) تا بعد از یه مدت بفهمی چی رو بیشتر ترجیح میدی و سرحال ترت میکنه .

بخش سخت کار من اینه که خیلی تمرکز و حضور ذهن میخواد واسه کارم و ذهنی خیلی خسته میشم و چایی هم کمک زیادی به رفعش میکنه البته در مورد کم خونی اینا نمیدونم مشکلی برخوردم یا نه(چون چند ساله کارم همینه) ولی بعضی موقع ها شاید تاثیر بدی روی گوارشم میذاره.

من خیلی اهل شیر نیستم و نسکافه هم اونجوری خستگیم رو رفع نمیکنه که چایی. حالا هم کمش میکنم هم اینکه چیزای دیگه رو تست میکنم مرسی.

من دمنوش ترش ازون قرمزا خوردم باحاله اما نه واسه جایگزین تو شرکت واسه خونه یا بیرون.

هرگز روی سمت چپ بدن تان نخوابید

براساس تحقیقات صورت گرفته افرادی که روی سمت چپ بدن شان می خوابند احتمال بیشتری دارد که کابوس ببینند! اگر عادت دارید روی یک طرف بدنتان بخوابید، احتمال اینکه خواب بد ببینید بیشتر است. بر اساس تحقیقی در سال 2004 که اخیراً دوباره مورد توجه قرار گرفته، افرادی که روی سمت چپ بدنشان می‌خوابند بیش از کسانی که روی پهلوی راستشان می‌خوابند، دچار کابوس می‌شوند. قبل از اینکه عادات خوابیدنتان را تغییر دهید، توجه داشته باشید که این تحقیق تنها با حضور جمعاً 63 نفر انجام شده است. 41 نفر از آنها روی پهلوی راستشان می‌خوابیدند و 22 نفر روی پهلوی چپ. حدود 41 درصد از کسانی که روی پهلوی چپ می‌خوابیدند گزارش کرده بودند که دچار کابوس شده‌اند، و در مقابل از میان کسانی که روی پهلوی راست می‌خوابیدند، تنها 15 درصد چنین گزارشی داشتند. اگر زیاد دچار کابوس می‌شوید، اقداماتی هست که می‌توانید برای مقابله با این موضوع انجام دهید. از جمله اینکه پیش از خوابیدن به خود یادآوری کنید که کنترل رویایتان را در اختیار دارید و می‌توانید پایان آن را تغییر دهید. همچنین نوشتن از کابوسی که دیده‌اید و صحبت پیرامون آن با یک متخصص، می‌تواند به فهمیدن اینکه چرا مغزتان شبها چنین کابوسهایی تولید می‌کند کمک کند.

برخی اشتباهات در سفره تهای ایرانی:

1- زرشک پلو با مرغ و باقلا پلو با ماهی
هر دوی این غذاها، بسیار سرد هستند و به مرور زمان در صورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا در بدن تولید می کنند. ماهی، مرغ، برنج، زرشک، باقلا، روغن نباتی همگی سرد و بلغم زا هستند. حال اگر همراه این غذاها، سالاد، ماست یا ترشیجات هم مصرف گردد، مشکل چند برابر خواهد شد. در صورت مصرف چنین غذاهایی، حتما بایستی ادویه ها و مواد غذایی گرم مثل فلفل سیاه، زنجبیل، آویشن، سیاه دانه، عسل، کنجد و خرما مصرف نمایید.

2- خوردن ماست و دوغ همراه با غذاهای گوشتی
مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی، یکی از ممنوعات است. طبق گفته حکما، مصرف همزمان ماست با غذاهای گوشتی علاوه بر اینکه تولید بلغم می کند، موجب فساد گوشت در معده و در برخی موارد بروز لک و پیس می شود.

3- حذف سبزی از سفره و جایگزینی سالاد
طبع اغلب سبزی ها گرم است و به هضم غذا بسیار کمک می کنند. سبزی ها سرشار از مواد معدنی و ویتامین هستند؛ همچنین به علت دارا بودن فیبر، مانع یبوست می شود. اما سالاد بر خلاف سبزی، طبع سردی دارد و هضم غذا را (برخلاف تصور مردم) مختل می کند.
نکته: بهترین ماده جهت شستشو و ضدعفونی سبزی، سرکه و نمک دریا می باشد.

4- خوردن زیاد عدسی
عدس غذایی سودا زاست و مصرف زیاد آن موجب بروز و افزایش غلظت خون می شود. اما متاسفانه امروزه شاهد آن هستیم که به علت تبلیغات زیاد در رابطه با خون ساز بودن عدس، مردم سایر حبوبات را کنار گذاشته و عدس را بیش از سایر حبوبات مصرف می کنند. در طب سنتی بر مصرف نخود بسیار تاکید شده است. نخود دارای خاصیت سم زدایی، افزایش توان جنسی، افزایش حافظه، تقویت قلب، خون سازی، استخوان سازی، جلوگیری از سفید شدن موها و ده ها خاصیت دیگر ذکر شده است.

5- مصرف پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه
مصرف پنیر به تنهایی بسیار مضر می باشد و بلغم زاست. خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می گردد.بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام و به همراه مصلاحات آن (گردو، زیره، سیاه دانه و آویشن) می باشد.

6- حذف سرکه از غذا
حذف سرکه یکی از ظلم هایی است که توسط گروهی از پزشکان دامن زده شده است. تحت اینکه که سرکه برای اعصاب مضر و سبب زخم معده می شود. در صورتی که رازی، رساله ای تحت عنوان رساله سرکه دارد که هزار خاصیت برای سرکه بیان کرده است.
طبق تحقیقات، سرکه در کاهش کلسترول، چربی و قند خون، نقش به سزایی دارد. همچنین سرکه سبب گشاد شدن عروق و بهتر شدن جریان خون می شود؛ به هضم غذا کمک کرده و صفرا بُر است؛ ضدعفونی کننده و موجب از بین رفتن رسوبات و املاح مضر است.
نکته: طبیعت سرکه سرد است و افراد بلغمی و سوداوی باید در مصرف آن دقت نمایند.

7- تنوع خواری و مصرف اقلام متعدد در یک وعده غذایی
چنین شیوه غذا خوردن، موجب به هم خوردن تنظیم گوارش شده و بسیار مضر است. زمانی که چند ماده غذایی متنوع را در یک وعده میل می کنید، آنزیم های هاضمه دچار سردرگمی و اختلال شده و هضم غذا ناقص خواهد شد. زیرا مواد غذایی متفاوت، زمان هضم متفاوتی با یکدیگر دارند. در نتیجه از ترکیب این مواد، اخلاط فاسد در بدن تولید می گردد.

8- وعده غذایی ظهر
از نظر طب سنتی وعده غذایی ظهر، مضر بوده و بلغم و سودا را در بدن زیاد می کند و سبب غلظت خون می گردد. ترک وعده ناهار موجب تقویت ایمنی بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماری ها می شود.

9- عدم مصرف صحیح آجیل
آجیل برای کاهش چربی، غلظت خون، سلامت قلب، سلامت کبد و افزایش کارکرد مغز بی نهایت مفید و لازم است. مصرف روزانه یک مشت آجیل، بین 5 تا 15 سال به طول عمر انسان می افزاید. مصرف حداقل 7 عدد بادام در روز (البته به شرطی که به صورت تازه از پوست در آید) در جهت پاکسازی کبد و تقویت استخوان ها، رشد قدی اطفال و افزایش ضریب هوشی و حافظه توصیه شده است.
بهترین نوع آجیل، 4 مغز گردو، بادام، فندق و پسته است که 4 برابر گوشت انرژی دارد و تمام 20 نوع پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می کند. توصیه می شود 4 مغز را هفته ای یک بار درست کرده، به صورت پودر در آورده و در یک ظرف در بسته نگهداری نمایید. 4 مغز به عنوان یک غذای بسیار عالی برای کودکان در حال رشد می باشد.
افراد صفراوی بایستی در مصرف آجیل احتیاط کرده و زیاده روی نکنند.

10- عدم مصرف صحیح ادویه جات
باور غلط و مصطلح دیگر مضر بودن ادویه جات برای کبد است. تنها مورد احتیاط ادویه، افراد صفراوی می باشند.
مصرف ادویه موجب فعال شدن کبد و کارکرد منظم دستگاه گوارش خواهد شد. به طوری کلی ادویه جات باعث تعدیل بلغم اضافی معده و رطوبت های نابه جای دستگاه گوارش می شود.

11- مصرف میوه همراه با غذا
مصرف میوه با غذا سوء هاضمه و اخلاط فاسد تولید کرده و موجب تباه شدن معده می گردد. تنها دو میوه زیتون و انار، مجوز مصرف با غذا را دارند.
میوه ها به تنهایی و در وعده جداگانه ای مصرف شوند. و در هر وعده تنها یک نوع میوه (به دلیل متفاوت بودن زمان هضم مواد غذایی مختلف) که البته باید در فصل خودش و کاملا رسیده (کال نباشد) میل شود. به عنوان مثال در یک وعده نباید همزمان از سیب و پرتقال استفاده شود.
نکته: شیر هم یک غذا محسوب می شود، بنابراین مصرف میوه با آن ممنوع است و مصرف میوه با شیر، معده را تباه می کند. به عنوان مثال شیر و موز.

12- مصرف نکردن مصلحات غذایی
هر غذایی دارای چندین مصلح می باشد. مصلح در اصلاح و تعدیل عوارض جانبی احتمالی آن غذا موثر خواهد بود. مصلح هضم غذا را بهتر کرده و خواص و فوائد و میزان اثرگذاری غذا را در بدن و ارگان های مربوطه مضاعف می کند.
در گذشته کمتر غذا و میوه ای دیده می شده که بدون مصلح مصرف شود. متاسفانه امروزه اغلب این مصلحات کنار گذاشته شده و همین سبب کاهش کم و کیف در جذب و هضم غذا خواهد شد.

13- استفاده از اقلام و غذاهای کارخانه ای
اکثر این غذاها یبوست زا هستند. و یبوست مادر تمام بیماری هاست. همچنین جهت افزایش زمان ماندگاری این محصولات مواد نگهدارنده شیمیایی اضافه می کنند. از جمله ماکارونی، پیتزا، پفک، سوسیس، کالباس، بیسکویت ها، شکلات ها و ...

14- ایستاده غذا خوردن
موجب افزایش سودا در خون شده و ایجاد غلظت در خون می‌کند.

15- مصرف زیاد سالاد الویه
سالاد الویه جزء غذاهای بسیار سرد و بلغم‌زاست. لذا باید با ادویه‌های گرم نظیر فلفل و آویشن، مصرف شود. همچنین استفاده از سس مایونز در این غذا به علت دارا بودن مواد شیمیایی کُربات و سُربات، در خون ایجاد مسمومیت کرده و سرطان‌زا می‌باشد.

16- تندتند غذا خوردن
سریع خوردن غذا سبب ترشح ناقص آنزیم‌های گوارشی شده و هضم را مختل می‌کند، در صورتی که هضم به هر دلیلی ناقص صورت گیرد، خلط فاسد و نابجا در بدن تولید می‌شود.

17- مصرف غلط ماست با اسفناج
مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است، مصلح ماست و اسفناج، زعفران و گردوست.

حذف سرکه از غذا!!!!
حذف سرکه یکی از ظلم هایی است که توسط گروهی از پزشکان دامن زده شده است. تحت اینکه که سرکه برای اعصاب مضر و سبب زخم معده می شود. در صورتی که رازی، رساله ای تحت عنوان رساله سرکه دارد که هزار خاصیت برای سرکه بیان کرده است.
طبق تحقیقات، سرکه در کاهش کلسترول، چربی و قند خون، نقش به سزایی دارد. همچنین سرکه سبب گشاد شدن عروق و بهتر شدن جریان خون می شود؛ به هضم غذا کمک کرده و صفرا بُر است؛ ضدعفونی کننده و موجب از بین رفتن رسوبات و املاح مضر است.
نکته: طبیعت سرکه سرد است و افراد بلغمی و سوداوی باید در مصرف آن دقت نمایند.

قابل توجه کسانی که همه چیز رو مخلوط میخورن

1- خوردن لبنیات با گوشت سفید باعث درد مفاصل و عوارض گوارشی است.

2- مصرف شیر با انجیر برای قلب مضر است.

3- تخم مرغ با ماهی و مرغ احتمال امراض پوستی و فلج، نقرص و بواسیر دارد.

4- خوردن پوسته تخم مرغ مولد لک صورت و ایجاد باد در سر معده و امراض طحال .

5- مصرف انواع ترشی که از سرکه باشد همراه پلو مولد کولیت و درد شکم است.

6- مصرف فرآورده های لبنی با ترشی پیری زود رس می آورد ، باعث انجماد فرآورده های لبنی در معده و فساد غذا می شود.

7- مصرف پنیر تازه با هر غذایی مضر است.

8- پنیر با تخم مرغ سبب اختلال در گوارش و دردهای گوارشی است.

9- ماست با ترب ایجاد سوء هاضمه و گاستریت می شود.

10- مصرف همزمان تخم مرغ با ترب و یا شیر با انجیر، مضر قلب و مغز است.

11- تخم مرغ با قارچ ایجاد بلغم و ایجاد رسوب در دیواره رگها می شود

12- خربزه و عسل احتمال سنکوب می دهد.

13- شیر با انجیر سبب گاستریت، سردرد، تهوع میشود.

14- مصرف ماست و اسفناج (بورانی) به علت تشکیل اگزالات کلسیم مولد سنگ کلیه استو مصلح آن گردو و زعفران است.

15- مصرف ماست و باقالی باعث دل درد شدید اسهال وتهوع می شود.

16- مصرف خردل و سیر باعث خارش و یبوست است.

17- مصرف سیر با پیاز و یا تره با ترب باعث کاهش نور چشم شده و مولد تاریکی چشم وشب کوری است.

18- خوردن غذاهای سرد با هم ایجاد بلغم، سکته، رماتیسم، و MS است.

19- مصرف هر غذایی با خربزه و هندوانه باعث سنگینی معده و حدوث امراض متعدد می شود.

20- مصرف چای با پیاز و یا هندوانه مضر است.

21- خوردن آبگوشت و گوشت با هندوانه مضر است چون آبگوشت بلغم زا و میوه های آبدار هم بلغم زا است و عوارض بیماریهایی با منشاء بلغم است

22- مصرف میوه بعد از هر غذای گوشتی مضر است (مگر این که سه ساعت بگذرد) زیرا باعث فساد میوه در معده خواهد شد.

23- خوردن زیاد گوشت گاو و حیوانات وحشی، باعث تحیر عقل، کند ذهنی و فراموشی بسیار می شود.

24- از خوردن غذاهای پروتئین دار یا چرب در فصل گرما و غذاهای سرد در فصل سرما پرهیز شود.

25- نوشیدن آب بعد از حمام رفتن به ویژه اگر معده خالی باشد؛ ضرر آن بیشتر است.

26- آشامیدن آب سرد در حالت ناشتا؛ زیرا معده بدون توقف آب را به اعضای بدن می رساند که اگر سردی آن به قلب برسد، به علت کاهش حرارت غریزی احتمال سکته خواهد بود؛ اگر به کبد برسد موجب بیماری استسقاء (آسیت) خواهد شد؛ اگر سردی آن به مغز برسد، موجب سستی اعصاب خواهد شد؛ اگر سردی آن به آلات نَفَسی و صوتی برسد، باعث اختلال در عملکرد اعضای مذکور می شود.

27- میوه ی هر فصل را در فصلش خوردن، چون خداوند حکیم متناسب با شرایط بدن در هر یک از فصول و شرایط اقلیمی هر منطقه ی جغرافیایی میوه ها را خلق فرموده.

28- مصرف تخم مرغ با ماهی مولد امراضی چون جذام، فلج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبی مزمن خواهد شد.

❤هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ های بدن


❤ سیر❤

❤سیر ماده غذایی شماره یک برای پاکسازی رگ ها محسوب می‌شود

اگر نمی خواهید رگ هایتان به این زودی ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد سیر را در برنامه تان بگنجانیم

سیر باعث کاهش کلسترول بد خون. شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می شود❤


جو دو سر

جو دو سر باعث کاهش چربی خون می شود



سیب

سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد



ماهی

ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا سه است
این اسیدهای چرب به چربی های خوب معروف هستند


زردچوبه

ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود



اسفناج

اسفناج سرشار ویتامینهای A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می کند



میوه‌های خشک

میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ ها و تمیزی آنها محسوب می‌شود

مانند مغز گردو ، بادام ،فندق و.....



روغن زیتون

روغن زیتون مانع از رسوب رگها میشه
حکمتی از طب سنتی :

انگور :قسمت اول:

انگور دارای کلسیم ، آهن ، فسفر ، سیلسیم و املاح معدنی است و منگنز و ید را نیز دارد.

انگور دارای ویتامین‌های و B و C وA و D است.

انگور میوة جوانی است.

تأمین کنندة‌ غذای عضلات و روشن کنندة مغز و تقویت حافظه است.

خود انگور از شراب آن بهتر است.

خوردن انگور از کم خونی جلوگیری می‌کند مخصوصاً برای کودکان در فواصل غذا میل شود.

انگور میوة خوبی برای خانمهای حامله است و از خطر سقط جنین جلوگیری می‌کند.

خانم های شیرده اگر انگور بخورند شیر آنها زیاد ، مقوی و مغزّی برای کودک خواهد بود.

سیر سرکه(ترشی سیر)



سه لیوان سرکه طبیعی رو با یک لیوان سیر تازه کوبیده مخلوط کنید بذارید بجوشه تا یک ربع بعد با همون سیر در یک ظرف بگذارید.
هر روز با هر وعده غذایی یک قاشق مرباخوری تا غذاخوری خورده شود.

مفید برای :

فشار خون

انسداد رگها وقلبها

چربی خون

دیابت

پاکسازی طحال

رفع غلظت خون

رافع سودا

کمک به خرد ودفع سنگ کلیه ومثانه و...

تندرست باشید...

این پیامو همیشه نگه بدار
 خواص انواع عرقیات .!

1

عرق آویشن

مسکن – ضد سرماخوردگی – مقوی معده – معالج بیماریهای قارچی پوست – ضد ورم بینی وگلو.

2

عرق اسطو خودوس

تقویت کننده اعصاب – معالج برونشیت وزکام – پایین آورنده تب ونیروبخش – ضد تشنج وصرع درمان بیماریهای عصبی.

3

عرق بید

درمان تب های شدید ودردهای تناسلی – زردی پوست (یرقان) – تصفیه خون.

4

عرق بهارنارنج

تقویت کننده مغز واعصاب – نشاط آور- تقویت قلب.

5

عرق بادرنجبویه

ضد خستگیهای روحی – استفراغ های دوران بارداری – برونشیت وتشنج – ضد قلنج – درمان دل پیچه.

6

عرق بومادران

ضد ورم روده ومعده – ضد روماتیسم ونقرس – رفع اختلالات قاعدگی ودرد دوران قاعدگی.

7

عرق بیدمشک

تقویت کننده فلب – رفع ناراحتیهای اعصاب – ضد تپش قلب.

8

عرق پونه

ضد سیاه سرفه وگریپ – خلط آور- بادشکن – قابض – بازکننده عروق – ضد عفونی کننده .

9

چهارعرق سرد

تب بر- خنک – تقویت کننده معده.

10

چهارعرق گرم

تقویت کننده معده – مفید برای هضم غذا – رفع ناراحتی های روده .

11

عرق چهل گیاه

تقویت کننده معده – کمک به هضم غذا – بادشکن – ضد سردی – ضد تهوع واستفراغ .

12

عرق خارخاسک

مدر قوی – رفع سنگ کلیه ومثانه – کیسه صفرا- تصفیه خون.

13

عرق خارشتر

ضد عفونت مجاری ادراری – سنگ شکن – مدرقوی – ضد سیاه سرفه.

14

عرق رازیانه

معطر کننده – محرک – بادشکن – مدروقاعده آور- درمان بواسیر ونقرس – ازدیاد شیر مادران .

15

عرق زنیان

ضد نفخ معده – ضد ترشی معده – ضد عفونت – ضد انگل – بادشکن – درمان عوارض بعد از ترک اعتیاد.

16

عرق زیره

ضد چاقی – تصفیه کننده خون – ضد هیستری وتشنج – افزایش شیر مادران – بادشکن – هضم کننده غذا – کاهنده چربی خون.

17

سرکه سیب

لاغر کننده – مکمل غذا

18

عرق سنبل الطیب

خواب آور- مسکن – تقویت قلب – اشتها آور.

19

عرق شاتره

ضد خارشهای پوستی – صفرا بر- تقویت کبد – نشاط آور- ضد نفخ – اشتها آور.

20

عرق شنبلیله

ضد قند – تقویت قوای جنسی – نیرو بخش.

21

عرق شیرین بیان

درمان قاطع زخم معده واثنی عشر- ضد سرفه – صفرا بر.

22

عرق شوید

ضد چربی خون – جهت پایین آوردن کلسترول – ازدیاد شیر مادران – درمان لاغری

23

عرق کاسنی

مفید برای کبد – ضد جوش – ضد خارش – تصفیه کننده خون – کاهنده چربی .

24

عرق کیالک

تصفیه کننده خون – جلوگیری ازعواقب سعت کلسترول – جلوگیری ازتنگ شدن رگها.

25

عرق گزنه

اثر قاطع دررفع بیماریهای پوستی وجلدی – ضد چربی وقند خون – ضد خون ریزی – بازکننده عروق – مدر.

26

عرق گلبهار

مفید برای لطافت پوست دست وصورت – مقوی معده

27

عرق مریم گلی

ضد دیابت – ضد رماتیسم واسهال – ضد سینوزیت – ضد انگل – ضد نفخ .

28

عرق مخلصه

ملین – مقوی – دفع سموم – ضد قولنج – پاد زهر قوی مفید برای ناراحتیهای کمرو مفاصل عضلانی – تقویت معده .

29

عرق مورد

ضد خون ریزی – قابض روده – درمان اسهال وبواسیر- تقویت رشد مو- ضد آفت .

30

عرق نعنا

ضد دل درد – دلپیچه – ضد نفخ – بادشکن – تقویت کننده معده کودکان

31

عرق یونجه

چاق کننده – نیروبخش – معالج رعشه وناراحتی های عصبی – تصفیه خون – کاهش قند خون .


لیست بیماری‌هائی که با سبزی‌ها و میوه‌ها درمان می‌شوند:
کم خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور
درد مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور
آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن
سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو
تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس
جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز
برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی
پیشگیری از خاکستر شدن موها: انگور
ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو
قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس
احتقان خون: پیاز، ترب
یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز
دوران نقاهت: کرفس، اسفناج، زردآلو، شاه توت، انجیر، گردو،پرتقال
سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر
دردپا و دست: آویشن
رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم

نکاتی برای سلامتی ........

1- دو قاشق خاکشیر بریزید تو یه لیوان آبجوش وقتی ولرم شد صبح ناشتا بخورید هم کبد رو پاکسازی میکنه هم روده ها را خالی میکنه و یبوست رو ریشه کن میکنه.

2- دو قاشق تخم شربتی رو بریزید توی یه لیوان آب جوش وقتی لعاب داد با یه قاشق مرباخوری مربای گل سرخ شیرین کنید و بخورید هم کلسیم و امگا سه بسیار بالایی داره هم سیر نگهتون میداره و گرسنه نمیشید.

3- وقتی میخواید آب بخورید حتما آب جوشیده ولرم که توش دو قاشق آبلیموی طبیعی یا لیمو ریختید بخورید هم ورم بدن رو میخوابونه هم لاغر کننده س.

4- سرکه سیب خانگی و طبیعی کلسیم بالایی داره و لاغر کننده س ...توی سالاد حتما بریزید یا وقتی میخواید آب بخورید توی آب جوش بریزید ولرم شد بخورید.

5- روغن زیتون طبیعی مصرف کنید اگه خالی دوست ندارید با آبلیمو یا سرکه سیب مخلوط کنید به جای سس مصرف کنید.

6- حتما روزانه چندتا سیب که خیلی خیلی خوب شسته شده ( با نمک هم بشورید تا ضدعفونی بشه) با پوست میل کنید

❤تقدیم به دختران و زنان ایران❤


❤خوردن گوشت به دلیل داشتن پروژسترون یعنی هورمون مردانه، موجب تنبلی تخمدان، عدم باروری کامل، موهای زاید بدن و..میشه..

❤شلوارهای فاق کوتاه نپوشید، گن نپوشید، نازایی، عفونت، خشکی واژن، زخم دهانه رحم، و.. میارن..

❤کفشهای پاشنه بلند نپوشید (بیشتر از 4 سانت) که یک عمر مجبور بشید بخاطر این چندروزه انواع دردهای ستون فقرات بکشید..

❤تو دوران پریود حموم نکنید، عفونت رحم وخارش واژن و تنبلی تخمدان بیداد میکنه..

❤ازدستمال کاغذی استفاده نکنید برای خشک کردن بدنتون، دستمال سپید نخی (پارچه ای) استفاده کنید و هربار باصابون لباس(سپید) بشورید..

❤سوتین اسفنجی استفاده نکنید، برای دوران شیردهی خطرسازمیشه..

❤لباس زیرتون رو روزی 2 بار دست کم عوض کنید که عفونت، خارش، سوزش نداشته باشید.. یامیتونید، تو دوران پاکی از دستمال نخی سپید بجای پد، استفاده کنید و روزی 2-3 بار عوضش کنید..

❤از نوارهای بهداشتی مشبک به هیچ عنوان استفاده نکنید، عفونت، خارش، کیست، سوزش رحم میاره..

❤موهاتون رو با کشها و گیره های سر محکم نبندید، میگرن و انواع سردرد و ریزش مو دنبال خودش میاره..

❤"رانی" و آبمیوه های مشابهش رو نخورید، عفونت رحم میاره..

❤حموم میرید بشینید روبه قبله، و سر و بدنتون رو بشورید، ریزش مو خیلی کم میشه و افت یا افزایش فشارخون دنبالش نمیاد..

❤بجای انواع روشهای رفع موهای زایدبدن، از نوره (واجبی یا داروی نظافت سنتی) استفاده کنید! هفته ای یک مرتبه استفاده کردنش موهارو کم کم نازک میکنه و بعد از هربار نوره کشیدن، از ضماد آبغوره یا سرکه خانگی خمیر شده با سدر استفاده کنید که منافذ پوست بسته بشه..

❤بوی بد واجبی(ازدیدما) جلوگیری از سرطانهای پستان و رحم و پروستات و ریه میکنه..

❤در جهت خط قبله نزدیکی نداشته باشید فشار شدیدی به قلب و مغز میاد به دلیل بالارفتن گردش خون..

❤بعداز خوردن غذا، زود پانشید که سفره جمع کنید!! افتادگی رحم و مثانه و فتق دنبال داره.. یکم بشینید، عجله چرا؟!
بزرگترین علت افتادگی ‎رحم ومثانه، یبوسته که ازهمین عمل شروع میشه! یکم مراقب باشید..

❤آرایشتون رو با آب پرتقال. یا جوشانده بابونه. یا صابون بابونه. یا آب لیموی تازه پاک کنید..

❤چند روز قبل از پریود سیر. لبنیات. گوجه. خوراکیهای سردوتر و سردوخشک نخورید. خوراکیهای سرد موجب درد رحم و درد پریود میشه..

❤تو دوران پریود هر روزی سه تا شش بار نواربهداشتیتون رو عوض کنید، حتی اگر تمیز باشه..

❤علت اصلی دردهای پریود در دخترها، خوردن پفک، شکلات، ماست، چیپس، ترشیهای زیاد و.. هست.
یکی از بهترین مسکنها برای درد پریود جوشانده دارچین و آویشن و رازیانست..
توپریود به هیچ وجه ترشی‎جات و مواد ترش نخورید که موجب درد شدید میشه.

❤مصرف زیاد رازیانه پرولاکتین خون رو بالا نگه میداره. زیرنظر پزشک سنتی استفاده بشه..

❤رژیمهای سخت برای لاغری یا چاقی نگیرید!! هر کاری اصولی داره..

❤نشستن هفته ای دومرتبه تو سرکه انگور خانگی خیلی کمک به ضدعفونی کردن رحم میکنه..

❤برای رفع لک بینی و استرکتومی(کسانی که باید رحمشان را در آورند)و لک بینی یائسگی، یک فنجان آب هویج را با یک قاشق سوپخوری عسل، روزی 2 تا 3 بار این شربت را بخورند.
و آب زیاد، ترشی‎جات، لبنیات، جعفری، سیر، پیاز، کنجد، نخود و زعفران نخورید..

❤خانمهایی که طبع سرد(بلغم یا سودا) دارن و یا خانمهایی که تو پریود دچار درد زیر شکم میشن، یک قاشق غذاخوری تخم خربزه (خشک) رو کامل آرد کنن، تو یک فنجان آب جوشیده ولرم با کمی عسل هم زده و بخورن..

❤برای عفونت ادراری و زخم واژن هفت تا بیست وهشت روز از فرآورده‎های حیوانی به هیچ عنوان استفاده نکنید و روزی 2 بار، با یک فنجان آب و عسل ( آب جوشیده سردشده باعسل طبیعی) شربت درست کنید، صبح قبل از صبحانه و شب ساعت10 بخورید.

❤خوردن قند و شکر و شیرینیجات قنادی که از قند و شکرسپید و روغنهای کارخونه ای ساخته میشن موجب کیست تخمدان، سینه، رحم میشن..

❤خانمهای مبتلابه کمبود آهن!
دلیلش خوردن چای و حرف زدن زیاده.

❤خانمهایی که ماست و ترشی زیادی میخورن یا عصبی هستن یافعالیتهای فیزیکی نامناسبی دارن، پریودای منظمی ندارن!!
با تنظیم این موارد مشکل حل می‎شه.

❤برای درمان کیست تخمدان، تا 42 روز از تموم فرآورده‎های حیوانی پرهیز شه، خود بخود کیست از بین میره..

❤برای رفع عفونت و زخم واژن، دو قاشق مرباخوری(10گرم) رازیانه و دو قاشق غذاخوری گل ختمی سفید(10گرم) تو سه لیوان آب دم کرده و با عسل بعداز ولرم شدن شیرین کرده، و 14روزبخورید..

❤کسایی که تعادل جنسی ندارن، و کسایی که نازایی دارن، روزی یک تادوقاشق غذاخوری جوانه گندم بخورن..

❤کسایی که میخوان باردار شن هویج و زردک نخورن!! نازایی میارن..

آیا میدانستید ؟؟؟؟؟؟؟
یکی از ساده ترین راه ها برای به دست اوررن ناخن های زیبا و براق و سفید مالش خمیر دندان بر روی ناخن می باشد؟
نه تنها لکه های روی ناخن را از بین می برد
بلکه ناخن را سفید و درخشش خاصی به ناخن ها میدهد

با داشتن این رژیم از ورزش فرار کنید!

رژیم سیب

تبلیغاتی که درباره این رژیم غذایی وجود دارد می‌گوید رژیم سیب می‌تواند متابولیسم بدن شما را افزایش دهد، تنها 1000 تا 1200 کیلوکالری در روز به بدن شما برساند و باعث شود 4 کیلوگرم در 5 روز کم کنید. ستاره این رژیم غذایی سیب است. سیب در بسیاری از رژیم‌های کاهش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرد زیرا از سالم‌ترین میوه‌ها و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر است. این میوه بسته به اندازه‌اش بین 80 تا 100 کیلوکالری انرژی دارد و یک ملین قوی است. در این رژیم شما باید روزی 2 لیتر آب بنوشید و غذاهای دیگر مثل پنیر وگوشت را به طور کم‌چرب استفاده کنید.


روز اول:

صبحانه، ناهار و شام تنها می‌توانید سیب بخورید. شما می‌توانید در این روز تا 5/1 کیلوگرمسیب میل کنید.

روز دوم:

صبحانه: سیب؛ناهار: سیب و سالاد سبز با آبلیمو و دو برش پنیر کم چرب؛شام: سیب

روز سوم:

صبحانه: یک عدد سیب، یک برش نان سبوس‌دار و یک تکه گوشت بوقلمون بدون چربی؛ناهار: یک سیب، سالاد سبز، دو هویج و یک چهارم پیاز؛شام: سیب

روز چهارم:

صبحانه: یک عدد سیب، یک برش نان سبوس‌دار و یک تکه گوشت بوقلمون بدون چربی؛ناهار: یک سیب، سبزیجات پخته به جز سیب‌زمینی و 200 گرم تن ماهی با لیمو؛شام: یک سیب و یک کاسه غلات و صبحانه: شیر بدون چربی

روز پنجم:

صبحانه: یک سیب، یک تخم‌مرغ پخته و یک برش نان سبوس‌دار؛ناهار: سیب، سالاد سبز و 200 گرم گوشت بدون چربی یا مرغ بدون پوست کبابی؛شام: سیب

مزایا

این رژیم چند مزیت دارد ازجمله اینکه مواد غذایی تشکیل دهنده آن ارزان هستند و بسیار آسان پیدا می‌شوند، برای وعده‌هایی که تنها سیب دارد شما می‌توانید هرقدر که دوست داشته باشید سیب بخورید و به‌خاطر وجود سیب دچار یبوست نمی‌شوید و به نوشیدن آب تشویق خواهید شد.

معایب

این رژیم به دلیل عدم تنوع مواد غذایی باعث ضعف، سردرد، سرگیجه، تحریک‌پذیری و عصبانیت می‌شود. شما همیشه گرسنه و عصبی هستید و علاوه‌بر این به خاطر اسید موجود در سیب دل‌درد می‌گیرید و معده شما ممکن است برای همیشه دچار مشکل شود. مهم‌ترین عیب این رژیم هم این است که بلافاصله بعد از اینکه این رژیم به پایان می‌رسد، شما به غذا حریص شده و به پرخوری تمایل پیدا می‌کنید و وزن از دست داده را به سرعت جایگزین خواهید کرد.

برای دختران کوچک لاک ناخن نزنید

✴️ترکیب لاک ناخن سرطان‌زا شناخته شده و استفاده از آن برای کودکان مضر است و باعث تغییراتی در هورمون‌ها، مشکلات تیروئیدی و بارداری در آنها خواهد شد.

✴️♦️فرمالدئید یک ماده شیمیایی است که برای نگهداری اجساد از آن استفاده می‌‌شود و به عنوان ماده نگهدارنده در ترکیب لاک ناخن به کار برده می‌‌شود.

✴️♦️از آنجا که برخی بچه‌های کوچک، عادت به جویدن ناخن‌های خود یا در دهان کردن انگشت و ناخن‌ها دارند، ممکن است در صورت آغشته بودن ناخن‌ها به لاک، مقداری از لاک ناخن را بجوند و با بلعیدن مواد شیمیایی موجود در آن، دچار واکنش‌های دهانی یا ناراحتی‌های گوارشی بشوند

اطلاعات مفید.
 
✴️ آیا می دانید : کسانیکه روزانه آجیل مصرف می کنند 30 الی 50 درصد کمتر دچار سکته قلبی وبیماریهای قلبی می گردند؟

پزشکی

✴️آیا می دانید: اگر از روغنهای امگا 3 استفاده کنید دیرتر به فراموشی مبتلا می شوید؟(مثل روغن کانولا یا روغن بزرک)
 
✴️آیا می دانید: بیشترین کلسترول در جگر، کلیه(قلوه) ، زرده تخم مرغ و کمترین کلسترول در گوشت و پنیر است.
 پزشکی
✴️آیا می دانید: مصرف روزانه میوه و سبزیجات کلسترول بد (LDL ) خون را 1% الی 10% کاهش

- داغي كف پا:كساني كه كف پاي آنها داغ مي‎‎‎شود، سه روز چاي نخورند و به جاي آن به روش صحيح آب بنوشن .
✴️پوكي استخوان از زانو درد شروع مي‎‎‎شود.
✴️كلسيم را با فسفر مصرف كنيد، مثلا پنير با گردو.
✴️به جاي پنير پاستوريزه، از پنير محلي كه مطمئن است ، استفاده نماييد.
✴️براي بالارفتن ضريب هوشي بچه‎‎‎ها درشب امتحان پنير باگردو به همراه نعنا يا پونه و پياز بدهيد.
✴️هميشه در شب، در تاريكي مطلق بخوابيد و از چراغ خواب استفاده نكنيد.