#جنسینگ
دمنوش_جنسینگ ☕️
✳️ یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد "جنسینگ" می باشد که به "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" معروف است.
جنسینگ یا جین سینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. خواص این گیاه جادویی در ریشه آن وجود دارد.
خواص فوق به دلیل وجود تركیباتی خاص در ریشه این گیاه است. جالب است بدانید هر چه ریشه این گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها نیز افزایش می یابد. لذا با افزایش تدریجی سن گیاه خواص درمانی و دارویی ریشه آن نیز افزایش می یابد.
ریشه جینسینگ می تواند بیشتر از صدها سال زندگی كند.
✳️ نام علمی : Panax ginseng
✳️ طبیعت جنسینگ گرم و خشک است.
✳️ ترکیبات شیمیایی
این گیاه دارای گلوکوزیدهای استروئیدی به نام پاناکیلون، یک ساپونین به نام پاناکسوزید یا پاناکسین، مواد صابونی، یک اسانس روغنی فرار به نام پاناسین و یک هورمون و ویتامین B و ویتامین D، ترکیبات استیلنی، استرول ها و سرانجام یک گلوکوزید به نام جینسینگ می باشد. علاوه بر این جینسنگ سرشار از ویتامین‌های A ، B6 و فلز روی است.
🌟 خواص : 🌟
✅ افزایش توان ذهنی و کمک به هوشیاری سریع
✅ نیروزای فوق العاده و افزایش قدرت جسمانی
✅ بهبود فعالیت حافظه
✅ افزایش شادابی و نشاط
✅ افزایش قدرت تحمل و پایداری
✅ کند کننده روند پیری سلول ها و مقابله با پیری و عوارض آن
✅ تقویت سیستم ایمنی بدن
✅ تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن
✅ رفع استرس و سندرم پیش از قاعده و كاهش عوارض یائسگی
✅ برطرف ساختن یا بهبود مشكلات جنسی
✅ رفع خستگی، ضعف و بی حالی
✅ افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
✅ تنظیم فشار خون (كاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
✅ تنظیم سطح قند خون بدن
✅ مقابله با افسردگی
✅ تقویت کننده قوای عمومی بدن و به ویژه تقویت کننده توانایی جنسی مردان
✅ کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان
✳️ تهیه دمنوش جینسینگ
برای تهیه چای جینسینگ، مقداری آب را بجوشانید و ترجیحا این کار را در ظروف غیر فلزی مانند قوری لعابی یا چینی یا پیرکس انجام دهید. مقداری از ریشه خشک شده ی جینسینگ را که خرد کرده اید (حدود 1 تا 3 گرم ) را به آب جوش اضافه کنید. سپس آن را روی حرارت غیر مسقیم قرار داده اجازه دهید به مدت 20 تا 30 دقیقه ⏰ بماند.
حال صبر کنید تا چای کمی سرد شود و دمای آن به دمای اتاق برسد(این توصیه ای است که در طب سنتی چین به آن اشاره شده و پیشنهاد شده است که چای به صورت ولرم نوشیده شود).
بهتر است که روزانه، 1 یا 2 فنجان از این بنوشید.
ریشه گیاه جینسینگ را می توان به صورت به قطعه استفاده کرد. توجه کنید که ریشه ها در هنگام تهیه چای آن و نیز تا پایان مرحله خنک شدن، باید در داخل قوری بمانند.
🚨🚨 موارد منع مصرف:
اگرچه جینسینگ عموما بی خطر است، ولی باید از مصرف مقدار زیاد یا طولانی مدت جینسینگ پرهیز کرد
برای زنان باردار و شیرده (جینسینگ شبیه هورمون استروژن عمل می کند) منع مصرف دارد
* کسانی که آسپیرین، وارفارین و داروهای کاهش دهنده فشار خون مصرف می کنند، نباید جینسینگ مصرف کنند.
