انواع سالاد

سالاد سبزیجات مخصوص گیاهخواران  با ماست

    1/2 فنجان سیب ،
    10 اونس هویج ،
    1/4 فنجان انگور ،
    1/2 فنجان آناناس ،
    1/2 فنجان کشمش

چاشنی ها

    1/4 لیوان سس مایونز

پخت و ادویه

    2 قاشق غذاخوری شکر نیشکر ،
    1/4 قاشق غذاخوری نمک دریایی

لبنیات

    1/4 لیوان ماست پر چربی