۱۳:۱۳ ۱۴۰۱/۵/۱۸
بنظرم تغذیه و ورزش خیلی تاثیر داره برای کاهش وزن من خودم با مصرف نوشیدنی های طبیعی و تغذیه مناسب و ورزشتونستم بعد زایمانم به وزن ایده الم برسم تغذیه باید اصولی و طبق برنامه و زیر نظر ی پزشک متخصص باشه اگه از خودمون باشه ممکنه باعث ریزش مو و اسیب به پوستمون بشه من با کمک از دکتر مریم نوکنده از سایت ماوراطب تونستم وزن کم کنم
