غذاهايي كه باعث افزايش متابوليسم و منجر به چربي سوزي شما مي شوند: كرفس گريپ فوروت سيب ماهي برنج قهوه اي چاي سبز آب دارچين روغن زيتون ماست فلفل قرمز بادام بروكلي سير زنجفيل شكلات دارك. لوبيا آواكادو جوي دوسر. سعي كنيد روزانه چند قلم از اين خوراكيها را در برنامه خود جا دهيد.
