خانه
103K

خانومانه ، زیباتر از قبل...

  • ۱۴:۰۶   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    سلامتی و زیبایی  روح و جسم 29

    دوستای خوبم ، توی این تاپیک تصمیم دارم  راههای مناسب برای سلامتی و زیبایی روح و جسم براتون بزارم 

    زیبایی جسم باعث زیبایی روح میشه، وقتی سالم هستیم درست فکر میکنیم و درست تصمیم میگیریم( عقل سالم در بدن سالم)

    و همینطور زیبایی روح صد درصد در زیبایی جسم تاثیر داره 

    افرادی هستن که زیبایی ظاهری ندارن ولی با رفتار درست و آرامشی که دارن بیشترین تاثیرو روی مخاطبینشون میزارن و در کنار دوستاشون زیباترین دیده میشن

    49 پس پیش به سوی سلامتی و زیبایی روح و جسم49

    خانومانه ، زیباتر از قبل...
  • leftPublish
  • ۲۰:۰۳   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    رهام 💙دنیز💕
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|19931 |39377 پست

    محافظت از پوست در برابر نور خورشید

    چای سبز می تواند حتی پوست شما را در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید محافظت کند. تانیک اسید، تئوبرومین و پلی فنول های موجود در چای سبز می توانند به بهبود و تسکین آفتاب سوختگی پوست از طریق خنثی سازی آسیب های ناشی از اشعه ماورای بنفش خورشید کمک کنند.
    مقاله ای که در سال 2011 در ژورنال جامعه تحقیقاتی بیوشیمیایی و بیوفیزیکی انتشار یافته است، نشان می دهد که EGCG موجود در چای سبز از نوعی سرطان پوست به نام ملانوما از طریق ممانعت از بیان ژنهایی که التهاب را فعال می سازند، پیشگیری می کند.
    2 تا 3 لیوان چای سبز دم کنید و این دمکرده را داخل یخچال بگذارید تا خنک شود.
    با استفاده از یک تکه دستمال نخی مقداری از دمنوش چای سبز را به نواحی از پوست که با آفتاب سوخته اند بمالید.
    این کار را 2 تا 3 بار در روز انجام دهید تا درد و قرمزی ناشی از آفتاب سوختگی برطرف شود.

  • ۲۰:۰۷   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    روش های جوان سازی پوست به روش غیر طبیعی :

    روش های اصلی قابل استفاده برای جوانسازی پوست صورت و تجدید ساختار پوست به شرح زیر هستند :

    لیزر :

    لیزر درمانی می تواند با تجدید ساختار پوست، وضعیت ظاهری خطوط و چین و چروک های ایجاد شده بر روی کل صورت و نیز نواحی خاص آن همچون بالای لب ها و اطراف چشم ها را بهبود بخشد.

     لیزر و پرتو درمانی یا لایه برداری های خاص شیمیایی با تجدید ساختار پوست، مشکلات تجمع رنگ دانه ها در نتیجه قرار گرفتن در معرض نور خورشید و بالا رفتن سن را درمان می کند. با بررسی دقیق وضعیت رنگ و نوع پوست بیمار می توان بهترین روش درمانی برای حداقل کردن ریسک توسعه رنگ دانه های اضافی بر روی پوست یا کاهش رنگ دانه ها (سفید شدن پوست) را مشخص کرد.

    شاداب سازی با لیزر فراکشنالco2 یا مکانیزم شاداب سازی پوست مانند روش درم آبریژن می تواند وضعیت ظاهری لکه های به جا مانده از جوش ها و نیز سایر مشکلات مربوط به پوست را بهبود بخشد. در این حالت میزان جراحت ایجاد شده و رنگ و نوع پوست شما می تواند روش درمانی مناسب را برای بیمار تعیین کند. اغلب برای دستیابی به نتایج مورد انتظار در ارتباط با ساختار پوست و شفافیت آن ممکن است به یک مجموعه روش های درمانی نیاز باشد و برای حفظ نتایج درمان لازم است جلسات درمانی در فواصل زمانی مشخص تکرار شوند.

    بوتاکس :

    بوتاکس زیبایی یک ماده شیمیایی است، این ماده عضلاتی از صورت را که باعث ایجاد چین و چروک شده اند را ریلکس و آزاد می کند و به این ترتیب ظاهر پوست را صاف کرده و شاداب می نماید. بعضی از نواحی خاص صورت که امکان درمان آن با بوتاکس وجود دارد شامل خطوط پا کلاغی، خطوط اخم و لبخند و چین و چروک های پیشانی است. تزریق بوتاکس در این کلینیک حدود 15 دقیقه زمان نیاز دارد و در طول درمان نیازی به استفاده از داروهای بی حسی نیست یا این نیاز در سطح حداقل قرار دارد.

     در هر حال نتایج حاصل از تزریق بوتاکس تا سه ماه دوام و ماندگاری دارد و در صورت نیاز می توان این روش درمانی را برای بیمار تکرار کرد (با تکرار کردن جلسات درمانی تزریق بوتاکس، نتایج حاصل از درمان می تواند دوام و ماندگاری طولانی تری داشته باشد). در این حالت برای دستیابی به ظاهر جوان تر و شفاف تر، شما می توانید روش درمانی بوتاکس را به همراه لایه برداری و پیلینگ شیمیایی یا لیزر درمانی مورد استفاده قرار دهید.

    لایه برداری و پیلینگ :

    لایه برداری و پیلینگ شیمیایی می تواند با برداشتن لایه های آسیب دیده رویی پوست، ظاهر آن را صاف تر و جوان تر نماید. علاوه بر این، لایه برداری و پیلینگ شیمیایی می تواند برای حذف یا بهبود وضعیت چین و چروک ها، آثار ملایم به جا مانده از زخم ها، انواع خاص جوش ها، لکه های ناشی از نور خورشید، کک مک، و سایر لکه های ایجاد شده بر روی پوست مورد استفاده قرار گیرد. در این کلینیک شما می توانید از لایه برداری و پیلینگ به عنوان یکی از بهترین روش های درمانی برای بهبود وضعیت پوست گردن، سینه، دست ها، پاها، و بازوهای خود نیز استفاده کنید.

    میکرودرم و هیدرودرم :

    روش های دیگری که در کلینیک ها برای جوان سازی پوست صورت استفاده می شود شامل میکرودرم و هیدرودرم است.

    نتایج حاصل از روش های درمانی جوان سازی و بازیابی سطح پوست در بین افراد متفاوت می باشد و در حقیقت بستگی به تکنولوژی یا روش درمانی استفاده شده برای بیمار دارد.

    هزینه و قیمت :

    هزینه جوان سازی پوست با توجه به شرایط درمان متفاوت است. در این حالت حق الزحمه پرداختی بستگی به سطح تجربه پزشک، روش مورد استفاده برای درمان، و مکان مطلب دارد.

  • ۲۰:۰۸   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خانومانه 

    به خودتون تو خونه برسین علاوه بر شلوارک و شلوار پیراهن و تاپ و دامن تو سایز مختلف بپوشید..

    لباس زیرتون متنوع و خوشرنگ باشه 

    مدل موتونو تغییر بدین یا گل سرهای مختلف استفاده کنید

    بدلیجات یا اگه طلا دارین حتما استفاده کنید..

  • ۲۰:۰۹   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خانومانه

    در مورد هر کاری انجام میدید به بقیه توضیح ندید.

    هم پر حرف به چشم میایم هم توی حرف زدن ممکنه چیزایی که به نفعمون نیست لو بدیم.

    همیشه چه در خونه و چه در بیرون و چه در مهمونی و ... لباسی بپوشید که باهاش احساس خانومی کنید

    باور کنید خیلی تاثیر داره...

  • ۲۰:۱۰   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خانومانه

    وقتی کسی براتون از یه جایی سوغاتی میاره حتما تشکر  کنید

    نگید دور بود صدامو نشنید دیگه که رفت عیب نداره شوهرم تشکر کرد .

    واسه خودتون احترام قایل باشید هیچ وقت پشت سر همسرتون قرار نگیرید...

  • leftPublish
  • ۲۰:۱۱   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خانومانه

    از تغییر رنگ تو لباس ها استقبال کنیم بر خلاف تصور ما که فکر میکنیم فقط دو سه رنگ به خصوص به ما میاد

    گستره زیادی از ترکیب رنگها مارو جذاب میکنه که اغلب با تجربه بدست میاد پس این بار اگه خواستیم لباس بخریم شجاعت به خرج بدیم رنگ زیبایی رو بخریم که تا الانم نداشتیم.

    اصلا یکی از دلایل جذابیت مانکن های لباس همین تنوع رنگی هست که میبینیم وبرامون تازگی داره

    حتما تا جایی که براتون امکان داره بر اساس رنگ لباستون لاک بزنین مگه ما چقدر مهمونی میریم و دور هم جمع میشیم همون یه بارم زحمت زدن و پاک کردنشو بکشین خیلی تاثیر گذاره ناخن لاک زده مانیکور شده و ... 

  • ۲۰:۱۳   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خودآرایی

    خود ارایی رو یاد بگیرید از وقتتون استفاده کنید و حسابی تو خونه تمرین کنین که بتونید به زیباترین و ساده ترین شکل ممکن خودتون ارایش کنید.

    طرز خط چشم کشیدن و ریمل زدن که روی چشم تاثیر داره انواع حالتها رو تمرین کنید تاببینید کدوم بهتون میاد

    اینقدر تمرین کنید تا به مرور بتونید زیبا بکشید...

    طرز سایه زدن یا ترکیب سایه ها رو تمرین کنید..

  • ۲۰:۱۵   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خودآرایی زیبایی چهره

    خانومانه ، زیباتر از قبل... خانومانه ، زیباتر از قبل...
  • ۲۰:۱۷   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خودآرایی زیبایی چهره

    خانومانه ، زیباتر از قبل... خانومانه ، زیباتر از قبل...
  • ۲۰:۱۸   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خودآرایی زیبایی چهره

    خانومانه ، زیباتر از قبل... خانومانه ، زیباتر از قبل...

  • leftPublish
  • ۲۰:۲۰   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خودآرایی زیبایی چهره

    خانومانه ، زیباتر از قبل... خانومانه ، زیباتر از قبل...

  • ۲۰:۲۲   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خانومانه

    یکی از نشونه های خانومانه که تاثیر گذارم هستش کدبانو بودنمونه 

    حتما حتما به تزیین غذا اهمیت بدین ...

    الان نت داریم همه یه سرچ بزنیم کلی عکس میاد سیوشون کنید و به ذهنتونم بسپارید تزیینات متفاوت و زیبا بکنید نه برای مهمون حتی برای خودتون کی از خودمون واجبتر؟؟؟؟

    کم کم که عادت کنید دستتون باز میشه ذهنتونم باز میشه نیازی به دیدن عکس و سرچ ندارین ولی کلی چیز قشنگ میتونین پیدا کنید از اینترنت و حوصله به خرج بدین 

    قلب خونتون آشپزخونه است و به نظر من قلب اشپزخونه یخچال حتما در نظافتش و چیدمانش و زیباییش کوشا باشید و در مورد یخچال یه زمانی رو تعیین کنید پاکسازیش کنید و مرتبش کنید و تمییزش کنید ..

    نزارید چیزی خراب بشه 

    با برنامه از همه مواد تو یخچال استفاده کنید تا اسراف نشه والبته خرابم نشه و امار مواد غذاییتونو داشته باشید...

    سعی کنید حتی الامکان هر قفسه رو برای چیزی اختصاص بدین 

    برای فریزرتونم از این نایلونهای زیپ  پلاست هستش میتونید استفاده کنید عالی نظم میده به فریزرتون....

  • ۲۰:۲۳   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خانومانه

    تا وقتی همه سر میز شام نیومدن یا سر سفره نیومدن مخصوصا بزرگتر ها غذاتونو شروع نکنید...

    بزارید اونها دست به قاشق ببرن بعدش غذا رو شروع کنید ...

    به نظرم واسه سالاد همیشه یه ظرف جدا داشته باشید توی ظرف غذاتون سالاد نریزید ..

    بهتره اول هر غذایی رو که میخواهید یه کمی بکشید توی ظرفتون اگه از طعمش خوشتون اومد مجددا بریزید برای خودتون که اگه دوست نداشتین اضافش تو ظرف نمونه که زشته صاحب خونه ممکنه بفهمه که دوست ندارید کلی زحمت کشیده و خستگی تو تنش بمونه 

    فکرشم مشغول شه چرانخورد و یا اینکه مجبور نشید تا اخر بخورینش در حالیکه دوست ندارین این غذا رو ..

    حتما دم دستتون دستمال کاغذی بزارید برای پاک کردن دستو دهانتون یکی هم کمه و در اخر فراموشتون نشه دستمالتونو  بردارین و بندازین دور انداختنش توی ظرف غذا اصلاح زیبا نیست ...

  • ۲۰:۲۴   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خانومانه 

    حتما از چنگالتون به درستی استفاده کنید دور تا دور قاشقتونو تمیز کنید زیر قاشقتونو ...در کل چنگال فقط برای فرستادن غذا تو قاشق نباشه موارد استفادشو کامل بدونید...

    قاشقتونم لبریز از غذا نکنید تا مجبور نباشید دهنتونو زیاد از حد باز کنید و ممکنه نتونید همشو توی دهنتون جا کنید هم میریزه بیرون لباستونو کثیف میکنه هم لپتون خیلی قلنبه میشه و سخته جویدنش !!!

    هرگز با دهن پر حرف نزنید اگه کسی شما رو مخاطب قرار داد یا سوالی پرسید و مجبور شدید حرف بزنید با شاره دستتون یه مکثی بکنین و یه فرصتی بگیرید دهنتونو خالی کنید بعد صحبت کنید تا خدایی نکرده غذا تو گلوتون نپره یا پرت نشه بیرون که زشته تازه حرفاتونم نمیتونید خانومانه بزنید...

     

    ولی تا میتونید موقع غذا خوردن اگه واجب نیست صحبت نکنید هرگز مگه دیگه چاره ای نداشته باشید!!!

    موقع نشستن چه روی زمین چه روی صندلی پشتتون صاف و کشیده باشه حتما حتما 

    هم خانومانه تره هم به اون معده بیچاره فشار نمیاد هم رو بشقابتون خم نشدین بقیه هم فکر نمیکنن چقد رهوله ...

  • ۲۰:۲۶   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خانومانه

    لقمه هاتونو کامل بجوید این باعث میشه هم معدتون سالمتر باشه هم ارومتر غذا بخورید زودتر سیر میشید چون فکتون بیشتر تکون میخوره و لاغر تر میشید چون تند خوری باعث چاقیه ...

    بزارید دهنتون خالی بشه بعد  لقمه بعدی رو بخورید...

     با اشتها غذا بخورید و  با ارامش بجوید تا همه مزه ها رو حس کنید و تمرکز کنید روی غذا حتی مزه ادویه ها رو هم تشخیص بدید و  لذت ببرین از غذا خوردن فقط نخواهین سیر شید و  واسه رفع گشنگی باشه ...

    لیوان اب یا نوشیدنیتونو لبریز نکنید تا نمونه جرعه جرعه بخورید آروم م م م م  قورت قورت نخورید که صدا نده ...

    حواستون به نوشیدنی های گاز ار باشه حتما اگه باد گلو داشتین کنترلش کنید دستتونو جلو دهنتون بگیرید سرتونو یه خورده خم کنید 

    اگه چیزی میخواستین حتما محترمانه بخواهید و وقتی به دستتون رسید تشکر کنید ...

    حتما بشقابتونو خالی کنید بعد دوباره بکشید ...

    در اخرم حتما حتما بشقابتون تمییز باشه!!!

  • ۲۰:۲۷   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    خانومانه

    درست اینه واسه اعلام اینکه سیر شدین و محترمانه هم باشه

    قاشق چنگال رو ول نکنین توی بشقاب کنار هم بزارین ..

    حتما واضح محترمانه و کامل از صاحب خونه تشکر کنید

    و اگه غذایی رو دوست داشتین ازش تعریف کنید..

  • ۲۰:۲۹   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    روش های تشخیص کمبود آهن در بدن :

    🔹داشتن احساس خستگی به طور مداوم 

    خستگی شایع ترین علامت کمبود آهن است و به این دلیل است که بدن نمی تواند اکسیژن را به خون حمل کند. 

    🔹شما به طور مکرر بیمار می شوید

    سیستم ایمنی به طور طبیعی ضعیف تر خواهد شد و بدن شما گلبول سفید را به اندازه کافی تولید نخواهد کرد.

     

    🔹داشتن ریزش مو

    اگرچه ریزش ۱۰۰ عدد تار مو در روز طبیعی است اما از دست دادن قابل توجه آن می تواند نشان دهنده ی مشکلات جدی در بدن باشد.

    🔹دارای پوستی رنگ پریده هستند

    رنگ پریدگی در صورت می تواند نشانه کمبود آهن باشد. هموگلوبین در خون برای تولید رنگ صورت کمک می کند و زمانی که سطح هموگلوبین کم باشد رنگ صورت، پریده و کم رنگ خواهد شد.

    🔹زبان شما متورم است

    زمانی که بدن اکسیژن کافی نداشته باشد، ماهیچه ها می توانند متورم ودردناک شوند. ممکن است متوجه ایجاد ترک در اطراف دهان و زبان خود شده باشید. 

  • ۲۰:۳۰   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    بعضی از علائم کم خونی و فقر آهن عبارتند از:

     رنگ پریدگی زبان و مخاط داخل لب و پلک چشم

     خستگی زود رس

     بی تفاوتی

     سرگیجه و سردرد

     خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دست ها و پاها

     حالت تهوع

     در کم خونی های شدید گودشدن روی ناخن

  • ۲۰:۳۱   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    راه های درمان این بیماری کدام است؟

    منظور از کم خونی های تغذیه ای، کم خونی هایی است که در اثر دریافت کم مواد مغذی ایجاد می شوند.

    از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی، که کمبود آن در خون بدن موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن، ویتامین B۱۲ و اسیدفولیک اشاره کرد که از بین آنها کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است.

    برای درمان بیماری کم خونی فقر آهن تجویز داروهای حاوی آهن لازم است و معمولاً فقط مصرف غذاهای آهن دار مانند گوشت قرمز، گوشت سفید و سبزیجات سبز تیره برای درمان کافی نمی باشد.

    البته لازم است به اندازه کافی از این مواد غذایی به خصوص گوشت قرمز استفاده شود، چون اگر افراد در مدت طولانی از گوشت قرمز استفاده نکنند، دچار کم خونی فقر آهن خواهند شد.

    غذاهای غنی از آهن عبارتند از: گوشت قرمز ماهی مرغ زرده تخم مرغ سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری حبوبات مثل عدس و لوبیا

  • ۲۰:۳۳   ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
    avatar
    نازنین جون
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|28195 |24368 پست

    عوامل افزایش دهنده جذب آهن و منابع غذایی آنها :

    اسیدسیتریک و اسید اسکوربیک و ویتامینC

    موجود در آلو، گلابی، طالبی، گل کلم، سبزی ها، آب پرتقال، لیموشیرین، لیموترش، سیب و آناناس وجود دارند،

    می توانند عوامل افزایش دهنده جذب آهن در بدن باشند

    و همچنین اسید مالیک و اسید تارتاریک موجود در هویج، سیب زمینی، چغندر، کدوتنبل، گوجه فرنگی، کلم پیچ و شلغم، سبب افزایش جذب آهن می شود

    البته محصولاتی همچون سس سویا نیز در این دسته از عوامل گنجانده می شوند.

  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان