۰۰:۵۲ ۱۳۹۳/۲/۱۰
سلام
جسارتا یه نکته می خواستم درباره ال-کارنیتین بگم
من کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی هستم، تحقیقات جدید درباره تاثیر ال-کارنیتین بر افزایش اتکا به چربی به عنوان سوخت(به زبون خودمون چربی سوز بودن) نشان داده است که این مکمل سوخت چربی را تنها در سطح عروق افزایش می دهدو تاثیری در افزایش سوخت چربی در عضلات فعال حین ورزش ندارد. یعنی گر گرفتگی، افزایش تعریق و احساس گرمای بیشتر حین ورزش پس از مصرف آن تنها به علت چربی سوزی در عروق است. در حقیقت مصرف این فراورده سبب لاغری فرد نمی شود ولی تاثیر مثبت آن در تعویق خستکی و بازیافت سریعتر پس از ورزش انکار ناپذیر است.
