بهزاد لابی :
سلام بچه ها
خوبید؟ چه خبرا؟
منم بدک نیستم.
بعد از مدتها دیروز رفتم استخر. شاید باورتون نشه اما بیش از 5 دقیقه شنا کردم!
بعضی کارشناسا حتی گفتن به 10 دقیقه هم رسید.
اما اصلا آماده نبودم و بقیه ش رو همون تو آب و جکوزی و سونا ولو شدم تا ببینم برمیگردم به روزهای اوج یا نه ...
خیلی کار خوبی کردی. بدن خیلی زود دوباره به ورزش عادت می کنه. توی این زندگی ماشینی ورزش کردن واجب لازم و ضروریه.
