مراقبت از ناخن ها

داشتن ناخن های سالم و قوی یکی از نشانه های سلامتی جسم به شمار میاد، داشتن ناخن های درخشان، سالم و بلند برای اکثر خانومها از اهمیت ویژه ای برخورداره و حس زیبایی و شخصیت رو در اونها زنده میکنه در مطلب های گذشته درباره داشتن پوست دستان زیبا با شما صحبت کردیم و امروز هم میخوایم درباره داشتن ناخن های زیبا با شما صحبت کنیم که مکمل یکدیگر هستن.

روغن نباتی

ساده ترین و باور نکردنی ترین روش برای داشتن ناخن های زیبا استفاده از روغن نباتی هست! بله اشتباه نکنین روغن نباتی معمولی که تووی هر خونه ایرونی پیدا میشه، چند روز روغن رو به ناخن هاتون بمالید تا نتایج اون رو مشاهده کنین

قوانین طلایی برای مراقبت از ناخن‌

1. ناخن را دستکاری نکنید
خواه خودتان ناخن‌هاي‌تان را مرتب مي‌كنيد خواه نزد متخصص مي‌رويد، در هر صورت توصيه اول اين است كه پوشش ناخن‌هاي‌تان را از بين نبريد. پوشش ناخن - پوستی که دورتا دور ناخن قرارگرفته و آن را مهار می‌کند- مانعی طبيعي است براي جلوگيري از رشد قارچ و باكتري روي ناخن که با يك‌بار برداشتن اين پوشش، محافظ ناخن از بين مي‌رود. اين كار نه‌تنها پوشش ناخن را بدتر مي‌كند و باعث مي‌شود اين پوشش ورم كرده، زبر و قرمز شود، بلكه به عفونت ناخن نيز منتهي مي‌شود. اين اتفاق تنها از طريق برداشتن پوشش رخ نمي‌دهد، بلكه عقب بردن پوشش ناخن هم مي‌تواند به عفونت و مشكلات اين‌چنيني منجر شود.

2. به همه محصولات اعتماد نکنید
محصولاتي كه به‌عنوان سفت كننده ناخن در بازار به فروش مي‌رسند، ريشه علمي نداشته و بيش از آنكه مفيد باشند براي ناخن مضر هستند، مگر اينكه ناخن‌هاي شما ضعيف يا شكننده شده باشند، در غير اين صورت ناخن‌هاي عادي به سفت كننده نيازي ندارند. ناخن سالم، ناخني است كه انعطاف‌پذير باشد، بنابراين اگر مي‌خواهيد ناخن‌هاي‌تان صدمه‌اي نبينند، با استفاده از سفت كننده‌هاي ناخن، آنها را شكننده‌تر نكنيد.

3. آبرسانی را فراموش نکنید
البته دليل محكم علمي براي اين ايده وجود ندارد كه مرطوب نگه داشتن بستر ناخن‌ها باعث رشد بهتر آنها مي‌شود، اما دست‌كم از اين مسئله مطمئن هستيم كه مرطوب كردن پوشش ناخن از شكستن ناخن‌ها جلوگيري مي‌كند. اگر ناخن‌هاي‌تان مستعد شكستن هستند، يكي از مهم‌ترين دلايل آن مي‌تواند كمبود رطوبت باشد. چرب كردن دور پوشش ناخن نيز، به كل ناخن كمك كرده و احتمال شكستن، لب پر شدن، ترك خوردن و شكافتن آن را كم مي‌كند.

4. دور مکمل‌های ژلاتینی خط بکشید
تحقيق‌هاي متعدد نشان داده مكمل‌هاي بيوتين (يكي از ويتامين‌هاي گروه B كه در كبد و زرده تخم‌مرغ يافت مي‌شود) باعث بهبود ضخامت ناخن شده و از شكاف برداشتن و شكستن جلوگيري مي‌كند. در يك تحقيق، محققان آلماني به 45 بيمار با مشكلات شديد در ناخن، براي چند ماه متوالي روزانه 5/2 ميلي‌گرم بيوتين دادند. اين كار باعث بهبود چشمگير بيماري‌هاي آنان شده و حدود 91درصد موفقيت داشته است. دريافت روزانه 5/2 ميلي‌گرم بيوتين، تاثير بسيار زيادي بر روند معالجه مشكلات ناخن دارد.
برخي محصولات نيز وجود دارند كه حاوي سيليكون و مكمل‌هاي MSM هستند. اين دو ماده غذايي نيز كمك شاياني به سلامت ناخن مي‌كنند. اما يكي از مكمل‌هايي كه تاثيري بر ناخن ندارد، ژلاتين است. به عقيده كارشناسان، خوردن ژلاتين يا قرار دادن ناخن در آن، هيچ تاثيري بر مقاومت ناخن نداشته و ژلاتين مايع به مرور در ناخن نفوذ كرده و آن را ضعيف مي‌كند. آن‌طور كه كارشناسان تغذيه مي‌گويند، مدارك كمي وجود دارد كه اثبات مي‌كند که برخی از محصولات حاوي كلسيم، مخمر يا فلوريد، تاثير قابل‌توجهي بر سلامت ناخن داشته باشد.

5. كمتر از مانيكورهاي حرفه‌اي استفاده كنيد
رفتن مداوم به سالن‌هاي مانيكور و پديكور ناخن، كاري بسيار لوكس است و بسياري از خانم‌ها به دفعات اين كار را انجام مي‌دهند. اما تحقيقات اخير نشان مي‌دهد افرادي كه به‌صورت مستمر و در فاصله زماني كوتاه به اين سالن‌ها سر مي‌زنند، بيشتر از ديگران در معرض خطر بي دوامي و خشكي بستر ناخن قرار مي‌گيرند. پزشكان اعتقاد دارند قرار گرفتن در معرض مواد شيميايي مي‌تواند يكي از دلايل چنين اتفاقي باشد.

6. استون را فراموش کنید
متخصصان در اين مورد اتفاق نظر كامل دارند كه اگر ناخن‌هاي شكننده‌اي داريد، نبايد از پاك كننده‌هاي ناخني كه حاوي استون هستند، استفاده كنيد. تركيب شيميايي استون باعث مي‌شود ناخن ضعيف و شكننده، نه تنها نتواند خود را بهبود ببخشد، بلكه آن را ضعيف‌تر نيز كند.

7. از سوهان‌هاي زبر استفاده نكنيد
سوهان‌هاي زبر قديمي دشمن اصلي ناخن هستند. اين سوهان‌ها باعث ايجاد شكاف‌ها و ترك‌هاي كوچكي در ناخن مي‌شوند و همين شكاف‌ها هستند كه به مرور باعث شكستن ناخن مي‌شوند. كارشناسان آرايشي توصيه مي‌كنند از سوهان‌هاي نرم استفاده كنيد و هنگام سوهان كشيدن، آن را به‌صورت رفت و برگشتي روي ناخن نكشيد، بلكه بايد خيلي آرام و با طمانينه آن هم در يك جهت سوهان كشيد تا كمترين احتمال شكستگي ناخن به‌وجود بيايد.

ناخن

درمان خشکی پوسته شدن دور ناخن ها

1 قاشق #روغن_زیتون 

1قاشق #روغن_گل_سرخ

1قاشق #روغن_بادام

مخلوط کرده در شیشه نگه داری کنید هر روز دور انگشتان را به روغن ها آغشته کنید  .10 دقیقه صبر کنید سپس روغن را روی انگشت ماساژ دهید .

بعد از یک هفته تغییر و خواهید دید

راهکار های خانگی و ساده برای مراقبت و تقویت #ناخن❣

✔️همه خانم‌ها دوست دارند ناخن‌هایی محکم و بلند داشته باشند، زیرا به زنانگی و ظرافت دست‌های آن‌ها می‌افزاید. در طی فعالیت‌های روزمره ما ناخن‌ها در معرض آسیب قرار می‌گیرند و پیش از این که متوجه آن شویم می‌بینیم که ناخن‌ها ضعیف، خشک و شکننده شده‌اند. در واقع، داشتن ناخن‌های محکم و سالم آنقدرها هم سخت نیست، بلکه فقط کافی است نکاتی را در مراقبت از آن‌ها رعایت کنیم. در ادامه به معرفی روش‌هایی می‌پردازیم که بدون صرف هزینه‌های گزاف به شما ناخن‌هایی زیبا و سالم هدیه می‌دهند.

🎀تغذیه سالم

ناخن‌ها از کراتین ساخته شده‌اند، همان پروتئینی که در ساختار موها نیز وجود دارد. برای اینکه ناخن‌های شما سالم و مستحکم بمانند، لازم است غذاهای غنی در پروتئین مثل گوشت و تخم مرغ را به اندازه کافی در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین از خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه نیز غافل نمانید، زیرا دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای رشد ناخن‌‌های شما هستند.

🎀مراقبت از ناخن‌ها

زمانی که به شستشوی ظرف‌ها یا لباس‌ها مشغولید، دست‌های خود را مستقیم در آب حاوی مواد شوینده فرو می‌برید. ترکیبات شیمیایی موجود در این مواد شوینده آسیب‌هایی جدی به ناخن‌های شما وارد می‌کنند. پس همیشه در حین کار با مواد شوینده از دستکش استفاده کنید. همچنین اجازه ندهید دست‌های شما برای مدت طولانی با مواد غذایی چسبنده در ارتباط باشند و برای سلامت ناخن‌ها در طول کار با اینگونه مواد دست‌های خود را مرتب بشویید.

🎀ماساژ با سیر

یک حبه سیر را برش داده و به مدت پنج دقیقه به روی ناخن‌ها ماساژ دهید. دو بار در هفته این کار را تکرار کنید. سیر تاثیر بسزایی در رشد و استحکام ناخن‌ها دارد.

🎀ماساژ با روغن زیتون

ماساژ دادن دست‌ها و ناخن‌ها با روغن زیتون به صورت متداوم، باعث بر طرف شدن خشکی و شکنندگی و رشد کند ناخن‌ها می‌شود. روغن زیتون نه تنها رطوبت کافی ناخن‌ها را تامین می‌کند، بلکه باعث درخشندگی طبیعی و استحکام بیشتر ناخن‌ها شده و جلوه‌ای زیبا به دست‌های شما می‌بخشد.

🎀غوطه‌ور کردن ناخن‌ها در شیر

غوطه‌ور کردن ناخن‌ها در شیر گرم به مدت ده دقیقه و حداقل دو بار در هفته باعث باز شدن رنگ ناخن‌ها شده و آن‌ها را برای رشد بیشتر و سالم‌تر تغذیه می‌کند. ارزش تغذیه‌ای شیر را از یاد نبرید و حتما شیر را در رژیم غذایی روزمره خود نیز داشته باشید.

🎀علاوه بر موارد بالا، همواره از جویدن ناخن‌ها و یا برخورد آن‌ها با سطوح خشن اجتناب کنید. همچنین از مصرف لاک‌های ناخن بی‌کیفیت خودداری کنید. هرچه بیشتر از ناخن‌های خود مراقبت کنید آن‌ها رشدی سالم‌تر، قوی‌تر و سریع‌تر خواهند داشت.

همه خانم ها از اینکه ناخن هایشان را یک دست بلند می کنند و یک روز یکی از آنها می شکند یا ترک برمی دارد، متنفرند. 

ما یک راه حل برای #ترمیم #ناخن های ترک برداشته داریم. برای اینکار به چای کیسه ای و چسب مایع نیاز دارید.

مواد لازم:

- 1 عدد چای کیسه ای

- چسب مایع

- سوهان ناخن

- برق ناخن

مرحله 1:

محتویات چای کیسه ای را خالی کنید و یک نور مستطیلی از کیسه ببرید که روی ترک ناخن شما را بپوشاند.

مرحله 2:

با سوهان کردن بخش ترک برداشته و آسیب دیده ناخن تان، زیرسازی نمایید و آن ناحیه را صاف و مسطح کنید.

مرحله 3:

یک لایه نازک چسب مایع روی ناخن تان بزنید و وصله ای که آماده کرده بودید را روی قسمت ترک برداشته بگذارید و فشار دهید تا وصله خوب به ناخن بچسبد. سپس لایه دیگری از چسب مایع رویش بزنید تا محکم تر شود. صبر کنید تا چسب خوب خشک شود. دوباره لایه نازک دیگری از چسب مایع رویش بزنید. با قیچی اضافه های وصله را ببرید.

مرحله 4:

به سوهان کردن وصله و ناخن و لبه هایش ادامه دهید تا کاملاً صاف شود. یک تکه پنبه بردارید و به آن لاک پاک کن بزنید و بقایای چسب مایع را با آن پاک کنید. حالا می توانید روی این ناخن ترمیم شده، برق ناخن یا لاک بزنید.

سالم نگاه داشتن ناخن به دلیل کاربرد فراوانش در روز بسیار ضروریست. یکی از بهترین روشها استفاده از کرم و روغن های گیاهی می باشد. بدین صورت...

💥ناخن ها به دلیل کاربرد فراوان آن ها در طول روز دارای اهمیت بوده و برای سالم نگه داشتن آن بهترین روش استفاده از کرم و روغن های گیاهی بر روی ناخن ها است.

❤️روش بهتر و مفید برای داشتن ناخن های سالم و محکم ، مالیدن کرم دست و روغن های گیاهی بر روی ناخن و پایه ناخن هر بار پس از شستشوی دست که باعث استحکام ناخن می شود.

✨روش دیگر سوهان کردن ناخن ها است که با یک حرکت از طرفین به سمت مرکز ناخن، ناخن ها را در آب گرم فرو کرده و قبل از لاک زدن نیز دستان خود را بشویید

چکار کنید ناخن‌هایتان سریع‌تر رشد کند ?

- در کنار مصرف غذاهای پر ویتامین، باید مکمل‌های ویتامین نیز مصرف کنید تا میزان مورد نیازتان به ویتامین های A، B، C و D تامین شود. این ویتامین‌ها نه تنها باعث بهبود سرعت رشد ناخن‌هایتان می‌شوند، بلکه ناخن‌هایتان را نیز تقویت می کند.

- فعالیت‌هایی مانند نواختن پیانو یا تایپ کردن - یا هر کاری که جریان خون را در انگشتان شما افزایش دهد - در تسریع رشد ناخن‌های شما راهی موثر خواهد بود.

- دستانتان را بطور منظم با مرطوب‌کننده چرب کرده و کاتیکل‌هایتان را نیز با کرم ناخن چرب کنید. روی ناخن‌هایتان هم یک لایه لاک محافظ بزنید تا از شکستن یا شکافتنشان جلوگیری شود.

- اگر به سوهان کشیدن ناخن‌هایتان علاقه دارید، باید مدتی اینکار را کنار بگذارید. زیاد سوهان کشیدن ناخن‌ها، ممکن است از رشد سریع آنها جلوگیری کند.

- نکته‌ی دیگر برای سرعت دادن به رشد ناخن‌ها این است که آنها را به مدت ۱۰ دقیقه در آب پرتقال فرو ببرید، سپس آنها را آب بکشید! از آنجایی که آب پرتقال حاوی اسید فولیک و ویتامین C است، به رشد ناخن‌هایتان کمک خواهد کرد. این راه جزو یکی از برترین راه‌ها برای تسریع رشد ناخن‌ها به حساب می‌آید.

جلوگیری از شکستن ناخن ها با 10 روش ساده

ناخن ایده آل، ناخنی است که در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد، خاصیت ارتجاعی داشته باشد و راحت خم بشود، نه اینکه بشکند. ما در اینجا به شما مراقبت های ساده ای از ناخن را آموزش می دهیم.

ناخن های شما نشان دهنده سلامت شماست. 

در حالت طبیعی فرم، حالت، رنگ و استقامت ناخن ها بستگی به عوامل سلامتی مختلف دارد.

 از همه مهم تر، ناخن ها نمایانگر وضعیت تغذیه شما هستند؛ مثلا ناخن های مشکل دار این هشدار را می دهند که بدن شما مواد غذایی لازم را دریافت نمی کند.

در ناخن های شکننده، سطح ناخن نازک می شود. این مشکل در اثر تماس زیاد با آب، پاک کننده ها، حلال ها، نمک ها و ضربه ها، مواد اسیدی و قلیایی ایجاد می شود