سلام.اینم الگوی بالاتنه ی پنس دار و بدون پنس من. سوال من اینه: اول اینکه الگوهام درسته؟ پهلوهام درسته؟ دوم اینکه من در الگوی پنس دارم نقطه ی 39 و 40 دقیقا تو یه نقطه اتفاق می افته که این باعث میشه پنس زیر سینه ی الگوی جلو کامل نشه.چییییییییییکار کنم؟
