آهو جون یه هفته نبودم میخواستم ببینم بالاتنه اینو آموزششو گذاشتی یا نه هنوز؟؟مرسی بابت همه آموزش های عالیت
امروز نوبتش میشه انشالله آموزشش رو تا شب برات میذارم.
