ممنونم آهو جان،کاش متد مولرم آموزش بدید،من اصلا زاویه 90درجه واسه رسم پنس پهلو نشنیدم،به ما گفتن 5سانت از حلقه پایین بیاین و به مرکز سینه صفر کنید پنس پهلو رو بکشید،پنس فرانسوی هم گفتن 5سانت از کمر بالا برید به مرکز سینه صفر کنید،اصلا کوتاهی پنس هم آموزش ندیدم،مرسی گلم بخاطر آموزشت،خواهشا متد مولر رو هم آموزش بدید.
