بخندید و شاد باشید
فواید خندیدن چیست؟
😊خنده فشار خون را کم می کند.
😊خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.
😊خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.
😊خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.
😊خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.
😊خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.
😊خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.
😊خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.
😊خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.
😊خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.
😊خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.
😊خنده چروک صورت را ازبین می برد.
😊خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.
😊خنده باعث رفع خستگی می شود.
😊خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
😊خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن CO2 از خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.
😊خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد.
