۱۴:۲۵ ۱۳۹۴/۱۱/۲۴
رژیم غذایی مناسب
برای اینکه پوست و مو و مزه های سالم و با طراوتی داشته باشیم بسیار مهمه که علاوه بر راهکار های مراقبتی، رژیم غذایی مناسبی هم داشته باشیم. مصرف به اندازه میوه و سبزیجاتی مثل سیب و مرکبات، هویج و… و همچنین مصرف ماهی و گوشت و سایر منابع پروتئینی میتونه بسیار موثر باشه.
