چگونه زیبا شوم

از این راه بروید:

روز اول:

دست‌اندازهای روی پوست‌تان را لمس نکنید.
تحریک کردن #جوش‌ها نه‌تنها کمکی به از بین رفتن‌شان نمی‌کند، بلکه ظاهر آزاردهنده‌تری را هم برای‌شان می‌سازد.

🌾🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃🌾🍃

روز دوم و سوم:

نتیجه آزمایش‌های‌تان را به یک متخصص زنان نشان دهید.

شاید نوسانات هورمونی برای پوست‌تان مشکل‌ساز شده باشد.

🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂

روز چهارم:

اگر اوضاع هورمونی‌تان بسامان بود، باید نگاهی به رژیم غذایی‌تان بیندازید.

کربوهیدرات‌های غیر ضروری و قندهای فرآوری شده را بی‌خیال شوید تا التهاب پوست‌تان بخوابد.

🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁