کلاس آشپزی رایگان با قاشق و چنگال

من چون فر ندارم همیشه برای درست کردن کیک و پیتزا و... از ماکروویو استفاده میکنم اما وقتی دستور غذاها و کیک هارو میبینم نمیدونم چطوری درجه فرگاز رئ تبدیل کنم به ماکروویو که منم بتونم استفاده کنم واسه همین متاسفانه یا میسوزن یا خام میمونن یا شل میشن، ممنون میشم کمکم کنی