ممنون عزیزم. یکی از روشهای طبیعی هم ماساژ صورت به صورت ملایم، توی سوناست. من وقتی میرم استخر همیشه این کارو می کنم.خیلی تأثیر داره!مثلآ یکیش اینه که دوتا انگشت اشارتون رو به صورت افقی روی پیشونیتون بذارین و به نوبت به سمت بالای پیشونی بکشید.یعنی مثلآ اول انگشت اشاره ی دست راست بعد بلافاصله انگشت اشاره ی اون یکی دست.این کار به مرور باعث از بین رفتن چروک های پیشونی میشه.این یکی از حرکت های ماساژ بود.هر کسی دوس داره بقیه اشم میتونم توضیح بدم.این حرکتارو مربی ایروبیکم تو باشگاه بهم یاد داده بود.و من همیشه همشو تو سونا انجام میدم.
یه چیز دیگه ای که بهمون گفته بود برای پوست، این بود که قرص ویتامین E خوراکی رو سوراخ کنیم و بعد مایع درون اون رو روی پوست بمالیم و بعد همه ی این ماساژ ها رو انجام بدیم.مدت انجام ماساژ ها هم 15 الی 20 دقیقه باشه خوبه.
