سنا :
من اصلاً زیاد میلم به آب نمیکشه/ خیلی بده
سنا جون من هم همین طور بودم ولی چون میدونم که خوردن آب خیلی برای چوان ماندن و شادابی پوست تاثیر داره هر روز تا اونجایی که میشه سعی میکنم که آب بخورم .
حالا یه راه کار بهتون میگم که راحتر آب بخورین ، یه بطری آب معدنی بزرگ رو بردار و داخلش 2 تا لیمو ترش بریز با 1 قاشق عسل 
این طور ی هم لاغر میشی البته اگر اضافه وزن داشته باشی هم آب کافی به بدنت میرسه .
