راههای چاق شدن

اگه میخوای چاق بشی سعی کن اخر هر شب چیزای چرب بخوری حالا هرچی باشه البته نه زیاد چرب که خدایی نکرده مریض بشی من قبلا 47 کیلو بودم باهمین کار الان وزنم شده 59 البته دیگه دوس ندارم بیشتر از این چاق بشم چون هیکلم بهم میخوره اینکارو انجام بده بعد چند ماه نتیجشو میبینی البته اینم بگم که اخرشب هرچی که میخوری باید بهت احساس سیری دست بده امیدوارم نتیجه بگیری.