اموزش غذاهای مازندران و گـــــــــــلــــــــــستــــــــــــان

يكي از غذاهاي خوشمزه در مازندران ماهي سفيد شكم پر است .

طرز تهيه اين غذاي معروف و خوشمزه در مازندران اينگونه است :

مواد لازم:
ماهی سفید یک عدد درشت(حداقل یک و نیم کیلو گرم)

سبزی های معطر 300 گرم

رب انار 2 قاشق سرپر

رب گوجه فرنگی 1 قاشق سرپر

تخم انار ساییده 3قاشق سرپر

گردوی ساییده 5 قاشق سرپر

زرشک یک چهارم پیمانه

کره به مقدار لازم

نمک به مقدار لازم

زعفران آب کرده مقداری

طرز تهیه:

بعد از پاک کردن فلس های ماهی ،بدون جدا کردن سر آن شکمش را به اندازه 3-2 سانت شکاف می دهیم ومواد داخل شکم راکاملا خارج نموده و می شوییم.سپس ماهی را داخل تنظیف پیچیده و می گذاریم که آب اضافی آن خارج شود.

سبزی ها (جعفری،گشنیز،تره،نعنا،سیر،اناریجه،زلنگ،اوجی،تره،شنبلیله،اسفناج) را بعد از شستن،خرد کرده بامقداری کره تفت می دهیم.بعد از 10-15 دقیقه که آب اضافی سبزی کشیده شد،نمک،رب انار،رب گوجه فرنگی،زرشک،انارو گردوی ساییده رااضافه نموده و حدود 5 دقیقه تفت می دهیم و مرتب هم میزنیم تا مواد کاملا به خرد هم بروند.

شکم ماهی را با این مواد پر نموده، سپس می دوزیم. به سطح خارجی ماهی کمی نمک ، کره و زعفران مالیده و داخل فری که از قبل با دمای 170-180گرم نموده ایم به مدت حدود یک ساعت قرار می دهیم. در صورت تمایل در آخر به مدت 10 دقیقه گریل را روشن می کنیم.قبل از سرو ماهی حتما نخ شکم ماهی را بر می داریم./
نظرات بینندگان