افس :
سلام آهوجونم الگو این مدلو به روش گرلاوین بکشم؟؟؟؟؟
چون متدمن گرلاوینه اگرم قبلا آموزش بالاتنه به روش گرلاوینو گذاشتین میشه لطفا ادرس صفحشو بدید؟؟؟؟ فداتون بشم
سلام عزیزم . اگه متدت گرلاوینه با همون الگوی خودت بکش .
نه چون گرلاوین یه سری ایرادات داره من آموزشش رو تو سایت نذاشتم .
