topolOoo :
اهوجون اینم اموزش پنس کونفرماسیون که من وقتی محاسبش میکنم خیلی زیاد میشه اصلا با الگوم جوردرنمیاد الان سایزه این الگو که گذاشتم بالاتنه ج ۴۵و پ۳۸
عزیزم تو الگوی گرلاوین اصولا قد بالاتنه ی پشت بزرگتر از قد بالاتنه ی جلوئه ولی برای شما برعکسه حالا نمیدونم موقع تایپ اشتباه کردی یا اندازه گیریت اشتباه بوده یه بار دیگه اندازه گیری رو انجام بده ببین کجا رو اشتباه کردی .
بعد از اینکه الگوت رو درست کردی لازم نیست از این فرمول برای محاسبه ی مقدار پنس کنفورماسیون استفاده کنی یا میتونی مقدار پنس کنفورماسیون رو از روی بدنت اندازه بگیری ( اگه خواستی بگو تا برات توضیح بدم ) یا میتونی مقدار پنس کنفورماسیون رو با توجه به اندازه ی دور سینه ت مطابق با اندازه های زیر قرار بدی :
دور سینه تا 90 سانت پهنای پنس 3 سانت
دور سینه از 91 تا 95 سانت پهنای پنس 4 سانت
دور سینه از 96 تا 100 سانت پهنای پنس 5 سانت
دور سینه از 100 به بالا پهنای پنس 6 سانت
