رازهای خوش اندامی کدامند؟

من فلار مربی درجه 2 هندبال و مربی درجه 3 ایروبیک هستم
دروس تغذیه و فیزلوژی بدنی رو گذروندم

دوستان باید عرض کنم چای سبز باعث لاغری نمیشود
بلکه تنها اشتهای شما رو کاهش میدهد
به این صورت شما تنها میل به غذا خوردن ندارید و همین امر باعث لاغری شما میشود