۱۳:۰۲ ۱۳۹۳/۶/۱
یک توصیه از من به شما عزیزان
هیچ وقت از رژیم های سخت برای لاغری استفاده نکنید
این کار نه تنها با عث لاغری نمیشود بلکه باعث چاقی شما نیز میشود
به صورت موقت وزن شما رو به میزان قابل توجهی کاهش میده
به دلیل اینکه زمانی که رژیم سخت میگیرد بدن رو وادار میکنید در شرایط سخت سازگاری داشته باشه
به این ترتیب زمانی که کالری دریافت میکنید بدن به صورت خودگار برای تامین انرژی تمام کالری رو دریافت میکنه
شاید به صورت موقت این رژیم های سخت لاغر کند ولی به محض اینه رژیم شکسته بشه مجدد به وزن قبلی بر میگردید
