»»»»لاغـــــــــــــــریِ سریـــــــــــــــع««««

نه من صبح تا عصر سر كارم هله هوله نميخورم

بعد از كارم هم مسيري رو پياده ميرم حدود 30دقيقه پياده روي ميكنم

اما نميدونم چرا فقط وزن اضافه ميكنم