 | محمد صهبا :
سلام.از پست های بخش(تناسب اندام، مو و زیبایی) تشکر میکنم.خیلی کارایی داشت.
برای اینکه بخوام اشتها غذایی خوبی داشته باشم شما چه چیزی رو پیشنهاد می کنید؟بدنم نیز خیلی لاغر هستش و BMI بدنم کمتراز18/5 هستش.اگه بخوام از لاغری مفرط دربیام شما چه راه حلی رو پیشنهاد میکنید؟
صورتم خیلی چربه...!بیشترین ناحیه چربی که ایجاد میشه روی پیشونی و کناره های بینی هستش، برای اینکه این چربی رو کمتر و یا نابود کنم چه کمکی میتونید کنید.
باتشکر. |  |
دوست عزیز
برای اینکه به صورت اصولی اضافه وزن داشته باشید و آن مقدار را بعد از مدت کوتاهی از دست ندهی ، بهترین روش مراجعه به متخصص تغذیه است.
هر شب قبل از خواب صورت خود را با ژل شستشوی صورت سینره مخصوص پوست های چرب بشورید تا از چربی پوست شما کاسته شود.
