بهترین ورزشهای مربوط به بالاتنه اعم از سینه،شانه،پشت کمر(بند س-و-ت-ی-ن)-بازو ،معده،کمر و شکم رو میتونید تو این مجموعه ببینید
http://arzanload.ir/index.php?route=product/product&product_id=157بینظیرترین مجموعه بالاتنه هست
که شماورین ورزشی ارزانلود نسبت به نیاز برای لاغری ،فرم دهی یا بزرگی سینه برنامه تمرینی نوشته و با بسته ارسال میکنن
مجموعه ای از ورزشهای بالاتنه بهرین مربیان دنیا هست
