زنان شاد چه می کنند؟

امروزه انسانها به دليل مشغله زياد روحي و رواني نياز به آرامش و شادي دارند که راههاي شاد زيستن مي تواند در اين راه به اين افراد کمک کند.

اين راه‌ها عبارتند از :

نقطه ضعف خود را بشناسيد و از همين حالا دست به عمل بزنيد.

قبل از اينکه بخواهيد ذهنتان را آرام کنيد، عصبانيت، نگراني، احساس گناه را دور بريزيد و بعد بخوابيد.

هميشه مثل اردک عمل کنيد، در ظاهر آرام و ساکن باشيد اما زير آب نهايت سعي خود را بکنيد و پا بزنيد .

بهتر است متوجه آينده باشيد چون وقت زيادي را در آن مي گذرانيد.

ضعف هاي خود را بشناسيد روي نقاط قوت خود متمرکز کنيد ، نقاط تهديد کننده خود را بشناسيد.

اگر همه راهها به شکست منتهي شدند سطح معيارها و توقعات خود را پايين ببريد.

مراقب افکار خود باشيد، آنها حرفهاي شما را تشکيل مي دهند.

مراقب حرفهاي خود باشيد آنها اعمالتان را تشکيل مي دهند.

مراقب اعمال خود باشيد، اعمال عادت مي شوند.

مراقب شخصيت خود باشيد که در سرنوشتتان موثر خواهد بود.

يک الگوي خوب بهترين نصيحت است الگوي خوب معادل 10000 کلمه ارزش دارد.

وقتي بحث کردن هيچ فايده اي ندارد بهترين کار اين است که راضي شويد.

يک متشکرم که بلافاصله گفته شود هميشه موثرتر از يک نامه دو صفحه اي تشکر است که يک هفته بعد فرستاده شود.

يک مداد کوتاه بهتر از يک خاطره بلند است.

در همين زمينه پروفسور رابرت پوتنام محقق و استاد دانشگاه هاروارد مي گويد: يکي از موارد شاد بودن انسان داشتن روابط قوي اجتماعي و خانوادگي است.

هر چه فرد از روابط بيشتر اجتماعي برخوردار باشد از سلامت قوي روحي و رواني برخوردار شده و بر شادي وي افزوده خواهد شد.

به گفته اين محقق انسان ذاتا موجودي اجتماعي خلق شده که احساس دروني کمک به ديگران در او وجود دارد، بنابراين با داشتن چنين روابطي احساس سبکي و شاد بودن به فرد دست مي دهد.

همچنين وي افزود: بنابر تحقيق هاي به عمل آمده يکي ديگر از موارد داشتن جامعه شاد اعتماد به يکديگر در جامعه است.