نازنین جون ممنون از وقتی که می ذاری بانوی هنرمند، شوشوی من خیلی دوست داره که غذاها همه پر گوشت و پروتئینی باشه و از طرفی نباید رژیم رو هم خراب کنم و همش غذاهای چرب و چیلی بخوریم، برای همین می شه دستور غذاهایی رو بدی که بشه درست کرد که این 2 موضوع توش لحاظ شده باشه و آدم بی هنری مثل من هم از پس درست کردنش بر بیاد؟
