برای عضله ساختن و وزنه برداشتن هیچ سنی دیر نیست، کافی است خودتان را باور داشته باشید و اراده کنید. «ویلی مورفی» مادربزرگ 77 ساله آمریکایی هر روز به باشگاه می‌رود و با وزنه‌ها و دستگاه‌های ورزشی، ورزش می‌کند؛ مورفی حتی می‌تواند خودروی خود را پنچرگیری کند، نوه‌های خود را به راحتی بلند می‌کند و قادر به بلند کردن وزنه 90 کیلویی است. وی در مصاحبه با یک خبرنگار آمریکایی گفت که در یکی از مسابقات وزنه برداری در محله خود شرکت کرده است.
