مواد لازم برای پخت خورش تر ه غذاهای سنتی کوردستان 

گوشت چرخ کرده نیم کیلو
تره خرد شده یک کیلو
پیاز متوسط یک عدد
رب گوجه فرنگی یک قاشق چای خوری
زرشک نیم پیمانه
روغن مایع به مقدار لازم
ادویه به میزان لازم
ادویه شامل زردچوبه، نمک، فلفل سیاه، و پودر لیمو است.

روش تهیه
* پیاز را پوست بکنید بشویید و ریز خرد کنید.
* تره ها را هم که قبلاً خوب پاک کرده و شسته‌اید خرد کنید.
* بعد از آن، پیازها را داخل یک قابلمه ریخته و با روغن روی حرارت ملایم بگذارید تا خوب طلایی شوند.
* بعد از آن که پیازها نیمه سرخ شدند. نوبت اضافه کردن گوشت است.
* گوشت چرخ کرده را به پیازها اضافه کنید و هم بزنید تا تکه های گوشت از هم جدا شده و به ظرف نچسبد.
* حدود هفت، هشت دقیقه که آن دو را با هم تفت دادید، ادویه که شامل زردچوبه، فلفل سیاه و پودر لیمو می‌شود را اضافه کنید و کمی تفت دهید.
* بعد از آن که این مواد کاملاً با هم قاطی شد، تره را به آن‌ها اضافه کنید و تقریباً 5 دقیقه تفت دهید.
* سپس رب را اضافه کرده و باز هم تفت بدهید.
* بعد از آن، حدود یک لیوان آب به مواد اضافه کنید و آخر از همه نمک غذا را اضافه کنید و بگذارید تا غذا جوش بیاید.
* خورش که به جوش آمد، درش را بگذارید تا در کمتر از یک ساعت خورش شما آماده شود، فقط اینکه حدود 6، 5 دقیقه قبل از آن که شعله را خاموش کنید، زرشک‌های شسته شده را اضافه کنید تا بپزد و جا بیفتد.
* این خورش معمولاً نیازی به تزئین ندارد؛ چون زرشک‌ها نمای زیبایی به آن می‌دهند اما می‌توانید پلو را با زعفران و زرشک هم تزئین کنید.
اگر زرشک را زود داخل خورش بریزید، له می‌شود و غذایتان زیبایی لازم
را نخواهد داشت