neginfaraz :
عزیزم رسم پنس سرشانه ازکجا بکشیم از گوشه گردن
نگین جان اگر از ابتدا بخوای اصولی انجام بدی بهتره من بالاتنه را به روش متریک اصولی بگم تا انجامش بدی ، اگر عجله داری میتونم درس بعدی رو بالاتنه بگذارم هر چند که هنوز دامنا تموم نشده و طبق روتین بهتره دامنا گفته بشه ، اما اگر عجله داری من یکی دو روز دیگه آموزشش رو همین جا میگم اما اگر مدل خاصی هست که میخوای بهش برسی و میخوای پنسش رو انجام بدی عکسش رو بذار بهتر راهنماییت کنم.
